今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 常吃三七粉好嗎，常吃三七粉對“肝”有影響嗎

常吃三七粉好嗎，三七粉正常人能長期食用嗎

可以的。

掌握住量和頻率。

對中老年人來說還是長期吃，有的客戶說吃三七粉十幾年，在同齡人中身體算非常好，一般常見的三高，心腦血管疾病都沒有發生過。

可以，不過要適量與適合。

適量是指一日2次 一次2g即可（建議餐后服用，溫水沖服） 適合是指吃三七粉有禁忌：

1、孕婦慎用 因三七有活血化瘀的功效，孕婦使用可能導致小產； 2、12歲以下兒童不宜使用 三七粉有促進生長的作用，過早使用三七可能影響兒童正常發育； 3、血虛血熱者禁用 由于三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀、血熱者服用后可能出現上火、大便干結、口渴等現象。

除此禁忌，其他年齡時期服用三七粉都是極好的哦~~ 青年 青年階段多是學生或初入社會者，很多時候也沒有辦法避免熬夜復習、應酬喝酒。

這時候可以吃點三七粉用以保護肝臟，養護腸胃，增強免疫力，提高抵抗力。

中年 而立之年，不僅僅意味著工作和家庭的壓力，也意味著身體負擔的增大，這個階段吃三七粉，主要用于活血化瘀、防治三高、保肝護肝、補血和血，對于女性來說，還有祛斑美顏的作用。

老年 三七對于心腦血管疾病有很好防治作用，老年人吃三七主要用于調理三高、治療腦血栓、腦梗塞等心腦血管病，并且三七還可活血化瘀、改善血液粘稠度和微循環、清除血液垃圾，恢復血管壁彈性。

常吃三七粉好嗎，吃三七粉會美容是真的嗎

每天晚飯前吃一小勺，有時候晚上吃會導致太激動睡不著，怕苦我就放點蜂蜜一起吃，但是大姨媽來了不能吃，吃了的話會血流成河 每次我覺得身體哪里不舒服就會吃點三七粉，前提是這個病吃三七粉有好處，吃了都會好一點點。

關于美容這個是長期堅持的，你不能說吃一兩個月就會變好，以前初中高中的時候我臉色蠟黃，我媽讓我吃，我嫌苦就拒絕了，但是我還是會喝三七花茶，一大個保溫杯泡三朵三七花，可以泡兩天，然后再倒掉換新的，因為我比較容易上火，效果都挺不錯的，兩年前從家里帶過來的一桶三七花還沒喝完，有時候不上火或者沒啥事就不喝。

正式開始吃三七粉是高考畢業，我媽每天都吃，我也跟著吃，然后慢慢的就發現臉色不那么蠟黃了，期間也沒用過關于美白的護膚品，就是簡單的水乳，我覺得可能是因為三七粉的緣故，我就堅持吃啦，不過也不會消耗太快，一斤三七粉我可以吃好久好久。

三七粉可以做面膜，我媽用牛奶，但是由于我不愛喝牛奶，做面膜剩下的牛奶都要喝掉，所以我就用蜂蜜，每次我的皮膚被我搞得很糟糕，嚴重起痘還是極度干燥的時候我就會做一次面膜，三七粉加點蜂蜜，太干了加點溫水，攪勻了往臉上敷，差不多了洗干凈就好，第二天就能感覺皮膚變好，但我沒有經常做面膜，所以我也不知道能不能長期做。

綜上， 三七粉對于美容還是有一定作用的，但更多的是調理身體這方面，比如我以前大姨媽來了會疼，現在基本沒啥感覺。

我家種了二十多年三七，肯定知道許多用法，比如小時候我肚子疼，我爸去三七地里拔一顆三七洗一洗讓我直接啃，然后就好啦，這種事情很多。

但是由于三七粉市場上假貨泛濫，價錢也便宜，我家價錢稍微貴點的就不占優勢，也有接受不了的，要買的話找信得過的人買，我現在也不求有人找我買，我價格擺在這，不可能給你一個我都覺得還不如在市場賣的價格，需要買的話，自己辨別真假吧。

三七粉的受益者現在更局限于中老年人，其實三七粉對女性也有很大的益處。

女性每天喝三七粉對面色暗沉、月經色暗等癥狀有明顯效果，也是美容養顏必備良藥。

1。清脂美白 三七清脂因子滲透肌膚底層后，改善微循環，代謝色素，調理脈氣，促進血液循環，致使人皮膚變白有光澤。

2。祛皺養顏 三七養顏因子能夠去除皮膚瑕疵，緩解皮膚皺紋的生成，使表皮層的水分飽滿起來，調理脈氣，肌膚更光滑緊繃，細紋更淺淡。

3。凈白去斑 三七祛斑因子能夠對曬后現象有所緩解，增強皮膚的呼吸功能，改善人體內環境，加快新生皮膚生長速度以此替代有色斑皮膚。

4。舒緩暗瘡 三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，迅速分解體內代謝垃圾和代謝毒素，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。

三七可通過調養肝腎補充血液，促進血液循環，從根本上改善皮膚狀態，增強皮膚光澤和滋養面部。

是的，這主要是因為三七粉活血化瘀的功效，不僅能夠淡化氣滯血瘀型黃褐斑，還能促進血液循環，提亮膚色，起到淡斑、抗衰老的效果。

并且三七粉里面有一種物質能夠抑制皮膚中黑色素的生成，從而起到美白皮膚的作用。

現在許多的女性都對自己的皮膚非常的重視，皮膚好的話能夠提升一個人的形象，所以會每天適當的飲用三七粉。

從另一個方面來說，三七粉泡水喝，可以幫助女生調節身體，對于經期各種問題，像是月經不調、畢竟、痛經等也有很好的療效。

當血液通暢，由內而外，明顯看得到整個人的皮膚和氣色變好。

只不過要注意的是，女生在經期、孕期是不建議喝三七粉的。

好的三七粉，味微苦但回味甘甜，不過很多女生接受不了入口的苦味，建議加一些蜂蜜在里面，不僅能調節味道，蜂蜜本身對皮膚也有改善調節的作用，相輔相成，往往效果更好。

常吃三七粉好嗎，常吃三七粉對“肝”有影響嗎

現在生活中，人們越來越注重養生，經常會喝一些中藥材泡水，能夠起到養生保健的功效，就比如說三七粉。

像三七粉具有極強的養生保健的功效，而且還具有活血，止血，鎮痛等作用，其中含有多種營養成分，特別是在補氣養血這方面效果也是十分顯著的，堅持喝一些不加淀粉泡水的話，也能夠幫助起到養生的功效。

但對此也有一些人提出，經常喝三七粉泡水的話，很容易傷害肝臟，對肝臟不利，那么關于這種說法到底是真是假呢？

一起來了解一下。

1、養血安神 像三七粉具有補氣養血的功效，堅持喝一些三七粉泡水的話，能夠幫助起到補血安神的效果改善失眠多夢的問題產生。

特別是對于一些年輕人來說，因為工作壓力過大的原因，所以經常會出現失眠的情況，長期以往的話，也會影響到人體正常的功能運轉，所以堅持喝一些三七粉泡水，能夠起到一定的緩解功效。

2、調經止痛 對于一些女性朋友來說，往往也會出現痛經的情況，這對女性的身體影響也是比較大的，也是宮寒的一種表現。

所以在這個時候可以選擇喝一些三七粉泡水，能夠幫助活血止痛補血調經，改善女性婦科炎癥的問題還能夠幫助預防子宮肌瘤等問題的產生，呵護女性身體健康。

3、美容護膚 像三七粉泡水在保養肌膚這方面也是有著一定的功效，能夠起到活血化瘀的效果，促進體內氣血運行，加速體內毒素代謝，預防黑色素沉著，淡化臉部皺紋色斑的情況，讓女性皮膚細膩更顯年輕。

所以對于一些氣血不足的女性朋友來說，堅持喝一杯三七粉泡水，能夠幫助調理氣血，讓你更具年輕魅力。

4、軟化血管 其實對于一些女性朋友來說，堅持喝一些三七粉泡水的話，還能夠幫助起到保護血管的效果，在現在具有活血化瘀的功效。

能夠促進血液循環，清除血管中的毒素垃圾，幫助軟化血管，降低血液濃度，遠離心血管疾病的困擾，讓血管變得更加干凈，呵護身體。

剛才我們也提到過，很多人表示，常喝一些三七粉泡水的話，對肝臟損傷比較大，其實這就有這樣的說法，也是因為方法用錯了。

三七粉泡水確實有助于起到養肝的功效，能夠幫助增強肝臟功能，促進體內毒素排出提高干燥功能，幫助輔助治療肝炎，肝硬化，脂肪肝等情況，對肝臟健康有一定的好處。

而之所以很多人在喝完三七粉泡水之后，加重了對肝臟的損傷，也是由于日常生活中三七粉服用過量的原因。

因為三七粉性溫，如果攝入過量的話很容易導致肝火旺盛的情況，加重肝臟負擔，導致肝細胞壞死的情況，影響個人健康。

所以在平時一定要注重控制好量，這樣才能夠減輕對于肝臟的刺激，也有利于鍛煉效果，更有利于身體健康，希望你能夠銘記于心。

1、孕婦 對于一些懷孕期間的女性朋友來說，是不建議喝三七粉泡水的，因為三七粉具有活血化瘀的功效，很容易就會促進血液循環，這樣也會出現意外流產的情況，影響了胎兒的正常發育。

所以女性在懷孕期間，身體比較特殊，飲食和作息方面都要注重改善，像三七粉也是別再湊熱鬧了。

2、月經期女性 對一些月經期的女性朋友來說，其實也是不建議喝三七粉泡水的，因為三七具有活血化瘀的效果。

而女性在月經期間過量飲用的話，很容易就會促使月經量增多，這樣不僅會造成貧血的情況，也會影響到子宮的健康，所以女性在月經期間，一定要注意合理飲食。

3、感冒患者 對于一些存在感冒發燒的人群來說，不建議喝三七粉泡水。

因為三七粉很容易造成感冒加重的情況，加重身體不適感影響個人健康，所以這類人也是要注重少碰。

4、身體有缺陷和發熱的人 對于一些身體存在缺陷或者是異常發生的人群來說，在正常情況下也是不建議喝三七粉泡水的，因為三七粉性熱很容易就會加重病情的發生，也會導致身體受到傷害，所以建議還是能少碰就少碰。

先來看三七粉是生吃好，還是熟吃好 其實在中醫角度來分析的話，三七粉也可以生吃，也可以熟吃，不同的點有著不同的功效。

生吃三七粉，主要的功效表現在活血化瘀這方面，特別是在預防高血脂，這方面是有著顯著的效果，能夠促進體內氣血運行后果，身體健康。

而熟三七這能夠起到補血的效果，能夠幫助補充氣血，維持體內積血運行，起到極強的養生功效。

所以說三七粉生吃還是熟吃也是要根據個人的身體狀況來決定。

這樣才能夠起到一定的保養效果。

接著我們來看，三七粉應該空腹吃還是飯后吃呢？

其實像三七粉在早上晚上都是可以服用的，我們在選擇早上吃三七粉的時候，主要目的是為了提高人體免疫力。

而白天的身體代謝能力也會有所恢復，避免一些副作用的問題出現。

而晚上吃三七粉的話，能夠改善優質的睡眠，促進人體內部環境的正常運作，呵護身體健康。

而像三七粉盡量在餐后服用，這樣可以避免空腹狀態下影響到人體對于藥物的吸收。

而且在空腹狀態下沒有食物的保護，也會對腸胃造成一定的刺激，影響腸胃健康。

所以盡量選擇在餐后半小時服用，這樣才有利于健全對于胃黏膜的刺激，更有利于藥效的吸收，起到一定的養生效果。



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