今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 什么樣的人群不適合吃三七粉，什么樣的人不能吃三七粉

什么樣的人群不適合吃三七粉，什么樣的人不能吃三七粉

1、內體虛熱不宜吃三七：三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不建議食用。

2、經期不宜吃三七：三七粉活血化淤，會導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，可以用三七粉來調理月經 3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免誤傷胎兒。

4、忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七粉是一味很好的中藥，有些人不適合吃三七粉，首先是女性，女性月經期間不建議吃三七粉，因為三七粉具有活血的作用，如果女性在月經期吃，會出現大量出血，甚至造成過多的失血。

還有一種人群，就是容易上火的人群，就是陰虛內熱的人不適合吃三七粉。

三七粉性比較溫，如果人的體內有虛熱容易上火，吃了三七粉就等于火上澆油，陰虛內熱癥狀會更加加重，出現口干舌燥，舌苔發紅，津液虧損等癥狀。

還有一些人不適合吃三七粉，特別是孕婦，孕婦吃三七粉及其他藥物都要小心，以免發生意外情況，畢竟三七粉具有活血的功效。

第一，風熱感冒的患者不宜服用三七粉，三七粉性溫，風熱感冒患者吃了三七粉會導致熱感加重。

第二，經期女性不要吃三七粉，在女性經期服用會導致出血過多。

第三，孕期女性不要吃三七粉，女性在懷孕期間禁止服用三七粉，容易動胎氣，同時會導致流產。

第四，過敏不喝三七粉，在服用三七粉之前要了解自己的體質，看看是否有過敏的情況，如果有過敏的情況，要立即停止使用。

什么樣的人群不適合吃三七粉，哪些人不能吃三七粉

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三低人群不喝：合理的食用三七能夠很好的降低人體的血壓、血脂、和血糖所以對三高人群來說，三七是很好的保健品。

但是同樣導致低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

4、月經期不喝：三七具有很好的活血化瘀的功效，這對大多數情況來說都是具有很好的保健作用的，但是對經期的女性來說卻是需要避免的，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

5、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

6、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

7、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

有增強免疫力、抗衰老等功能。

8、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量枯納饑，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉沒返，因為服用三七粉容易口渴。

那些人群不宜吃靈芝孢子粉

【1】術后，傷口未痊愈人群不宜服用，靈芝孢子粉的調節功效很強，雖然有助于傷口愈合，但也會調節血流，可能會出現傷口流血的問題。

【2】靈芝孢子粉過敏人群。

雖然靈芝孢子粉的過敏率很低，但難免還是有人會產生過敏反應，一般為比較強的腹瀉。

此處注意，輕微腹瀉屬于瞑眩反應，暫停服用或減量服用后，再恢復服用則不會再有輕微腹瀉反應。

瞑眩反應是中藥材使用過程中，身體排毒、調理的一種正常現象。

靈芝及靈芝孢子粉好處較多，適宜長期保健服用。

靈芝及靈芝孢子粉好處較多，適宜長期保健服用。

詳情可點擊下面鏈接了解，里面記錄了靈芝在臨床研究及實驗研究中所展示出的作用。

菇跡：靈芝的食用、保健、醫療價值 不宜吃靈芝孢子粉人不多，對于絕大部分人來說適合服用，不適合的人主要有以下幾類。

其實一般消費者可以參考不適宜人群，正規保健食品都需要注明不適宜人群。

正規食品要標注國家食品衛生名稱，也就是帶個小藍帽。

也可以去相關網站通過國食健好核實靈芝孢子粉不適合的人群。

靈芝孢子粉不適合那些人吃？

一般來說，靈芝孢子粉不適合三種人群：兒童、孕婦、哺乳母親。

一方面，兒童不適合服用靈芝孢子粉，因為它正處于生長發育階段，對靈芝孢子粉沒有太大的需求。

另一方面，國內缺乏針對兒童的相關實驗，不建議兒童服用靈芝孢子粉。

當然，有些靈芝孢子粉產品并沒有標明不適合兒童食用。

具體可參考官方的建議和意見。

孕婦和哺乳期的母親處于一種特殊的身體狀態。

靈芝孢子粉是一種滋補身體的保健食品，其“扶正固本”的功能可能會對身體產生一定的影響。

因此，孕婦和哺乳期婦女不宜服用靈芝孢子粉。

如果他們想服用，也應該遵醫囑服用。

有些人吃靈芝孢子粉可能也會有不適的地方，這主要是因為靈芝孢子粉內有效成分含量高，比如說國內含量最高的芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量實測能到10%以上。

含量高就可能出現暝眩反應，也就是好轉反應，因為其作用快。

另外，靈芝孢子粉的選擇應該是正規的國食健字號產品。

第一，因為國食健字號產品通過了相關的相關測試，安全性是可以保證的。

二是因為國食健字號產品的產品信息充足，可以幫助消費者充分了解產品信息。

第三，這是破壁靈芝孢子粉，要求必須有國食健字號產品合法銷售。

雖然靈芝孢子粉的藥用和保健價值較高，但它也不是任何人都適宜吃的，以下五種人是不建議吃靈芝孢子粉的。

1、少年兒童 靈芝孢子粉的功效主要針對成人，少年兒童處于發育階段，消化系統非常的脆弱，沒有辦法一下子吸收那么多的營養，還可能會增加他們消化器官的負擔。

少年兒童合理飲食，增強鍛煉就足夠了。

2、孕婦 孕婦體質比較特殊，對營養的補充需求也和別人不一樣，并且靈芝孢子粉能夠活血，孕婦最好不要吃靈芝孢子粉，尤其是孕期的前三個月。

哺乳期也不要吃，哺乳期過了才能吃。

3、大出血的人 有的人凝血系統不是特別的好，一點點的破皮受傷就容易有大出血的情況，這一部分人是不建議吃靈芝的。

因為靈芝它會影響到血小板的凝聚，反而讓你的血液無法正常的凝聚起來。

女性月經期間如果量大的話也是不建議吃的。

4、手術前后 很多人選擇在手術后服用靈芝孢子粉，來增強自身免疫力，但是千萬別心急，在接受手術前、后一周的時間里，不要食用靈芝孢子粉，靈芝有抑制血小板凝結的功效，會延長血液凝固的時間，身體有出血現象也不要服用，要等到出血現象停止后再服用。

此時身體還處于比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成后，身體恢復基本元氣后再進補，達到恢復身體的功效。

5、靈芝過敏者 在吃靈芝之前，首先你要確定自己對靈芝是不是存在過敏反應。

靈芝性平，相對過敏的人較少。

數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現皮膚發癢等過敏癥狀，嚴重的話甚至有可能會引起呼吸困難等各種不適應現象，一定要盡量的避免。

如果不幸屬于此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應后停止攝入，則會逐漸恢復正常。

靈芝孢子粉品性溫和，除了以上人群，基本都是可以吃的，可以幫助我們提高免疫力、抗氧化、助睡眠等。



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