今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎么食用，吃生三七粉味道怎么樣？

三七粉怎么食用，三七在家里如何打粉

晾干后的三七頭硬如石頭，在食用的時候，除了泡制的話，也只能打粉服用。

打粉服用是我們生活中比較常見的一種食用方法，這種吃法對吸收效果也要好些，但很多收到的三七頭后，在家不知道自己怎么把它打成粉末。

這就給大家分享下云南三七粉的打磨方法，看看三七在家如何打粉，怎么打粉才不會打熟，希望對大家有幫助。

在談怎么打粉之前，我們要選好機器，好的三七粉，不但要選好三七頭，而且對打粉的機器選擇也是很重要的。

在我們生活中，打粉的機器比較多，但這么的機器中，我們選打磨三七粉的機器，要選堅實的，這樣安全些，因為三七比較硬。

我們還要選套布袋那種機器，因為三七打粉過程中會與機器摩擦，產生高溫，套布袋的機器通風散熱好，這樣才不會把三七粉打熟，打出來的三七粉才是生三七粉。

選好打磨機器后，我們需要清理干凈三七，準備打磨。

云南三七，是選用文山、大山地里、山坡上、生長時間長的春三七頭，又名為文山三七，是直接水洗曬干的，大家打磨前，只需要用牙簽或者什么尖的東西，掏掏夾縫里面就行了。

如果需要水洗，不易再次浸泡，大家一個一個的洗，洗了就晾著，其實不用洗的，掏掏就行，沒有什么。

三七頭清理干凈后，把機器換上粗篩，蓋好，通電，讓機器轉5分鐘左右，把準備好的三七頭一個一個的放里面打磨出來。

打磨出來的三七粉是粗篩過濾的，細度不夠，但我們也不用著急，先等三七粉和機器冷后，我們再把機器換200多目的篩子，將前打磨的三七粉再打一次就細了。

這樣打磨出來的三七粉為生的，放的時間久些，不容易壞，而且食用效果也是不一樣的，因為三七粉有生熟吃法，其效果不一樣。

生三七粉變熟三七粉，只需加溫，而熟三七粉就變不了生三七粉了。

這里很多會問，我為何要中間換篩子，兩次打磨，我一次打磨出來不就行了嗎？

這里要說的是，很細的篩子，因三七頭硬，篩子孔密，是不能打磨的，會把篩子打起大窟窿。

就算能打，三七一時在機器里也不能攪磨出來，必須要打磨小于篩子孔才能通過篩子漏出，所以在機器里面的攪拌時間長，一直高溫下，容易熟。

還有一個就是，如果你不怕粗、粉末不夠細的話，用80目左右的篩子，也是可以一次打磨出來的，但這種一般常見于一些三七店現磨。

三七粉怎么食用，三七粉的功效和作用，怎么吃法效果最好

三七粉是常見的中藥，就是三七磨的粉末，現在常常被人們覺得是防治疾病的良藥，人們在生活中常常使用三七粉，說起三七粉，我想很多的朋友們都不是很陌生，因為三七粉的功效非常的大，對于很多的老人老說，三七粉具有很好的軟化血管和促進血液循環的作用，對于一些女性朋友們來說，三七粉具有很好的養顏效果，下面就隨小編一起來看看三七粉的功效和作用，三七粉怎么吃法效果最好！ 01 三七粉的功效和作用

一、三七粉具有活血效果：

首先小編為大家介紹的是三七粉具有很好的活血效果，所以被醫學上廣泛的應用于心腦血管疾病的輔助，因為三七粉中含有的皂莢能夠有效地抑制血小板的集聚，這樣的話就大大縮短了血液的凝固時間，同時人體在凝血過程中，可以有效的縮短凝血的速度，這樣的話就會促進血酶的形成，從很做到很好的止血效果，除此之外，三七粉還有補血的效果，據相關的數據顯示，三七粉可以有效地提高白細胞的生成，PNS對X線有著極強的保護效果，還可以有效的降低對細胞的吞噬，降低白細胞的指數，這樣就起到了補血的功效。

二、三七粉對于心臟的保護作用：

其次小編為大家介紹一下三七粉對于心臟的保護功效，第一三七粉可以有效地保護心肌，經過長期以來的一些數據統計，三七粉可以有效的改善一些心肌缺血的患者同時對于這些患者三七粉還能夠有效的緩解病情的惡化，第二三七粉還具有抗心律失常的作用，因為PNS能夠在尋常的情況下做到加速心律的作用，而且不會受到任何外界作用影響，而是心肌的直接抑制，這樣的話就可以有效的降低心律堵塞的一些疾病，可以說是一些心律不好的患者的首選產品。

三：三七粉食用后，有利于免疫調節器的效果，能使免疫反應過高或過低的人恢復至正常水平，不會干擾到正常的免疫反應，這是顯而易見的的功效。

四：三七粉抗炎作用也是比較明顯的。

比較常見的炎癥例如急性喉炎，痤瘡消除或其他炎癥均有好的效果。

五：抗衰老、抗氧化也是三七粉十分明顯的功效，目前市場上常把三七粉改為護膚秘方，并廣泛應用于美容行業，充分的展現出三七粉的美容養顏作用。

02 三七粉怎么吃法效果最好 三七粉的食用時間，也是受到討論比較多的問。

其實關于三七粉的食用時間，不僅存在著餐后還是飯后服用的問題，還存在著早上吃還是晚上吃的問題。

首先，三七粉在早上和晚上也都是可以服用的。

我們選擇在早上吃三七粉，其主要目的便是為了提高自身的免疫力，因為白天人們的身體代謝功能是恢復的，早上吃比較好地避免藥物帶來的副作用。

而在晚上吃三七粉的人，目的主要是為了改善我們的睡眠質量。

當然，由于晚上身體逐漸進入到休眠的狀態，三七粉的服用遵循少量的原則。

其次，三七粉盡量在餐后服用。

我們都知道吃藥的時候，空腹的狀態其實更有利于人體對藥物成分的吸收，三七粉也是如此。

然而空腹狀態也會帶來另一個問題，這就是在空腹服用的時候，腸胃中沒有食物作為緩沖，藥物自然會帶來腸胃的損傷，這就使得本來腸胃就不好的人更容易受到刺激。

因此，在吃三七粉的時候，雖然餐后服用藥效有點降低，但是卻可以避免我們的腸胃因此而受到影響。

值得記住的是，無論是餐前還是餐后，都是半小時原則。

也就是餐后半小時服用或者餐前半小時服用。

三七粉怎么食用，吃生三七粉味道怎么樣？
 

我喜歡中醫中藥，生病了會去看中醫，段醫生（中醫師，中藥師）給我把脈，說我，血淤；建議我每天早上空腹吃一點“生三七粉”。

還行。

對我耐受中藥的來說有點清香，不耐受可能會覺得腥味 生三七粉味苦，回甘；一般人可能吃不下，建議做成膠囊服用。

三七粉入苦回甘，苦不會苦到喉嚨，甜也是一點點的甜味，還會有一些土腥味。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血壓、血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

吃法：生吃三七粉 主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

還可以保肝護肝，對急慢性肝炎效果比較好！生用方法：口服，每次3-5克，冷水沖服。

外用適量敷患處。

熟吃三七粉 主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的功效。

熟用方法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。

每次3-5克。

女性：美白靚膚，淡化色斑，婦科痛癥，升陽提氣，助眠酣睡，預防子宮肌瘤，治療手腳冰涼，月經量少，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，痛經，不孕癥等 。


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