今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 適合服用三七粉的哪幾類人群， 適合高血脂患者的三七養(yǎng)生吃法

適合服用三七粉的哪幾類人群

適合服用三七粉的哪幾類人群 很多人聽說過三七，但不了解三七的，可能不理解為什么近些年來三七粉會這么流行，無論大病小病，仿佛身邊朋友的建議只有一個，那就是趕快服用三七，其實原因很簡單，就是三七主要是針對血液系統(tǒng)進行清理和調(diào)節(jié)，而當血液系統(tǒng)能夠正常運行時，很多疾病也就自然而然的消失了。

那么今天我們就來簡單匯總一下，都有哪些人群適合服用三七。

適合服用三七粉的哪幾類人群：

1、三高人群是三七的對癥人群，三七中的皂苷成分能夠有效清理血液中的垃圾，調(diào)節(jié)血糖血脂，通過對整個系統(tǒng)的調(diào)整和清理，有效的控制三高。

2、免疫力低下人群，長期服用三七能夠增加白細胞的活性，讓身體的免疫力更加健全。

3、缺血貧血人群可以通過熟吃三七來達到補血養(yǎng)血的目的。

4、運動少的久坐上班族因為不經(jīng)常運動，因此容易形成血淤，服用三七是非常好的選擇。

5、心絞痛冠心病及心腦血管疾病人群可以長期服用三七進行調(diào)理和預防，通過此來增加血管的通暢度。

6、跌打損傷消腫啊止可以通過內(nèi)服外敷的方式來實現(xiàn)，效果不亞于云南白藥。

7、美容養(yǎng)顏愛美的女士可以通過三七粉面膜來美容，長期內(nèi)服更能排除身體中的毒素。

三七的作用與功效不僅僅局限于以上寫部分，但是由于篇幅有限，在此就不一一列舉，感興趣的朋友可以長期關注我們。

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適合高血脂患者的三七養(yǎng)生吃法

適合高血脂患者的三七養(yǎng)生吃法 三七中含有非常多的黃酮，維生素，以及多種微量元素等成分，長期食用對于人體健康很有好處，因此三七受到了不少消費者的歡迎，聽說高血脂患者吃三七也是有很多好處的，那么你知道適合高血脂患者的三七養(yǎng)生吃法都有哪些嗎，不了解沒關系，下面為大家?guī)砹讼嚓P具體介紹，下面一起來了解下吧。

適合高血脂患者的三七養(yǎng)生吃法：

1。三七花泡茶 成份：三七花5克、綠茶10克。

做法：將三七花沖洗干凈，與綠茶一起放入杯中，用沸水浸泡。

蓋上蓋子燉15分鐘。

功效：促進血液循環(huán)，祛瘀，抗脂肪肝。

適用于氣滯型、血瘀型脂肪肝的使用：以茶代用品，常飲，可連續(xù)煮3-5次，飲后次日。

茶喝完后，花也可以在嘴里咀嚼。

2。三七熬粥 原料：三七5g山楂(帶芯)30克山楂，100克玉米。

做法：將三七磨成細粉，將山楂洗凈，切成薄片。

小米沖洗干凈，放入鍋中并加入適量水，用火煮開，先加入山楂片，用小火一起燒，待玉米餅粥變粘后均勻地倒入三七粉中。

3。三七燉兔肉 成份：三七散5克、百合30克、兔肉250克、黃酒、蔥、姜粉、精鹽、味精、五香粉。

方法：將百合沖洗干凈，用清水浸泡。

將兔子洗凈，切成小塊，入砂鍋，加入適量的水，大火煮沸后，用勺子將表面的油脂去掉即可。

食用禁忌：

1。避免和豆類食物一起食用 三七粉中的成分會與豆類食品中的一些成分發(fā)生反應，如果將三七粉和豆類食品一起服用的話，很容易會對身體健康帶來一定的影響。

2。避免和魚類食物一起食用 魚類食品中的活性成分有很多，而與三七粉中的活性成分發(fā)生反應的話，長期服用會對身體健康造成一定的影響，因此吃三七粉忌吃魚類食物。

3。避免過量服用：

正常體質(zhì)的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以內(nèi)，不要一次服用，建議是分2次服用。

早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

如果飯后服用少量，最好不要超過3克，晚上服用，盡量選在飯前服用，可以幫助你睡得更好。

但是盡量也在3克左右，不要超過太多，避免因為過量服用，而產(chǎn)生精神亢奮的作用，影響睡眠質(zhì)量。

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適宜脂肪肝患者的三七養(yǎng)生食療

適宜脂肪肝患者的三七養(yǎng)生食療 三七養(yǎng)生實際就是三七養(yǎng)生價值的簡單說法，養(yǎng)生作用是三七著名功效之一，在人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健中有廣泛的應用，列舉部分三七養(yǎng)生的食療吃法 1、三七花茶 原料：三七花3克、綠茶3克。

做法：將三七花洗凈，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即成。

功效：活血化瘀，抗脂肪肝。

適用于氣滯血瘀型脂肪肝用法：代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3-5次，當日飲完。

當茶飲至最后，三七花還可以放入口中嚼服。

2、三七山楂粥 原料：三七3克，山楂（連核）30克，粟米100克。

做法：將三七研成極細末，將山楂洗干凈，切成薄片。

將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥爛、粥粘稠時調(diào)入三七細末，拌和均勻即成。

功效：活血，滋腎養(yǎng)肝，化痰降脂。

適用于脂肪肝。

用法：早晚餐食用。

3、三七百合兔肉 原料：三七粉5克，百合30克，兔肉250克，黃酒、蔥花、生姜末、精鹽、味精、五香粉各適量。

做法：將百合洗干凈，放入清水中浸泡一下，待用。

將兔肉洗干凈，切成小塊，放入沙鍋，加適量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合，黃酒、蔥花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟爛酥軟，趁熱調(diào)入三七粉，加精鹽、味精、五香粉，拌勻即成。

功效：清熱除煩，化痰降濁，活血降脂。

適用于脂肪肝。

用法；佐餐食用。

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