今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 長期吃三七粉會傷害身體健康嗎？， 長期吃三七粉對身體有害或有副作用嗎

長期吃三七粉會傷害身體健康嗎？

買三七粉需要長期吃嗎？要長期吃的話會傷害到身體健康嗎？這應該是買三七粉時很多人會考慮、會問的問題。

那到底長期吃三七粉是完全沒問題還是要注意一些事項呢？ 可能有人也會想到：就算是吃米飯、面條等食物也不是隨便亂吃的，也要注意量。

吃三七粉當然也就如此，在長期吃的過程中最重要的就是注意用量問題，把握好科學用量的話長期吃、一直吃都是沒有問題的，只會對身體有好處。

每天吃三七粉的量建議控制在12克以內，最好每天按照吃2次、每次3克的量來用就行。

如果過量或者長期吃三七粉過量很容易導致腸胃受損，這是因為三七本身就硬，它打的粉自然也想要一定的消化時間，大量的吃的話不容易被及時消化，不僅浪費還可能傷了腸胃。

另外，三七作為中藥材，聯系到其他中藥材一般都需要長期吃，可以想到三七也需要這么吃，畢竟中藥材基本都是從問題的根本上進行解決的，雖然見效慢，但是效果更好、改善更徹底。

三七粉在改善血液方面的問題時當然也要長期吃，通過充分分解、排除血管里造成血液擁堵的垃圾，恢復血管壁柔韌性等來解決血液被堵而引起的高血壓、冠心病等等心腦血管疾病。

所以見效會比一般是直接擴張血管的西藥慢，但最終的效果比持續不長久的西藥要好得多。

總之，三七粉本來就需要長期吃，而注意好用量的話長期吃下去是不會傷害身體健康的。

長期吃三七粉對身體有害或有副作用嗎

雖然說三七粉的作用與功效對大家的健康都有不錯的幫助，但是長期吃三七粉對身體還真有可能有害或者有副作用，這是什么情況呢？ 長期吃三七粉對身體有害或產生了副作用都是因為吃法不對造成的，因為就算是大米這種糧食吃法不對一樣會有問題，那就是大量的吃。

三七粉也是如此，如果過量服用的話很可能造成腸胃不適的。

這是因為三七在曬干后比較堅硬，想直接咬來吃都是不可能的，牙齒都咬不動的東西，需要打成超細粉后食用會更有利于消化吸收。

但是一樣需要一定的時間讓腸胃消化吸收三七粉。

如果大量食用，腸胃不能及時有效的消化并進行吸收的話，輕則造成直接排出的浪費情況，重則在腸胃里堆積，影響腸胃健康。

所以有些人吃三七粉后腸胃不適，就認為是吃三七粉對身體有害或產生了副作用了。

還有其他情況，比如重感冒時吃三七粉，很可能因為它的活血化瘀效果導致了留鼻涕更嚴重；正常經期的人吃了三七粉使得經量變大或者經期比以往長；孕婦吃三七粉更是容易造成胎兒不穩定。

這些情況明顯不是吃三七粉對身體有害或產生了副作用，而是在不適宜的情況下吃了三七粉。

所以，長期吃三七粉不會對身體有害或有副作用，而是吃法不正確或吃的時機不對。

對于用量方面，我們都建議客戶每天總量控制在10克以內為好，至于每天幾次，每次多少克是可以自行決定的，總量把控好就行。

長期吃三七粉能降血壓偏高嗎？

三七粉是干嘛的？吃三七粉能不能降高血壓？要不要長期吃才會見效？這些問題恐怕是剛接觸三七粉又想吃三七粉降高血壓的人最了解的。

其實，對于問吃三七粉能不能改善高血壓的人來說，是對三七粉的作用與功效非常不了解的。

三七粉它主要成分的三七總皂苷，這些皂苷對清理血管有著非常好的作用，可以幫助清除血管里沉積的膽固醇、多余血脂等，讓血液有比較好的環境來流通，還能分解血栓、抑制血液粘稠。

這些作用最后的結果都是血液能在血管里高效流通，而這一結果的實現，正是因對高血壓最好的辦法。

畢竟高血壓通常就是因為血液不流通，人體自動增加血壓來迫使血液流到全身去。

這樣看來，吃三七粉降高血壓就是比較對癥下藥的辦法，所以不知道、懷疑三七粉能不能降血壓的朋友應該懂得三七粉確實是降高血壓的良好產品了。

對于部分人想問的是不是需要長期吃三七粉才能降血壓，其實不一定，可以說吃三七粉改善高血壓是最能體現三七粉的作用與功效的，因為在三七粉能改善的病癥中，除了外用止血速度最快之外，高血壓就是最快的了。

體質好、消化吸收能力強的人3天都有可能見效，消化吸收能力一般的人15天左右見效也是很正常的。

總之，吃三七粉降高血壓需要長期吃還是短期會見效，還是跟個人體質有關的。


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