今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 長期吃三七粉對身體哪里不好嗎？， 長期吃三七粉對身體有沒有嚴重影響？

長期吃三七粉對身體哪里不好嗎？

有部分人害怕吃三七粉是因為它剛入口時味道比較苦，但這完全可以加紅糖、蜂蜜等解決。

而有部分人害怕吃三七粉是擔心長期吃三七粉對身體的哪里會不好，這種擔心有必要嗎？ 雖然擔心某些東西對自己的身體有害很正常，但是一般這些擔心都是來自于道聽途說，從別人嘴里聽來的，很多都不可能是發生在自己身上或親朋好友身上，讓自己看到，就比如說長期吃三七粉對身體不好的說法，并沒有親自看見自己的親戚或朋友吃后有不良反應。

比如，說吃三七會傷腎臟，這有很多人信。

但是會自己去研究一下真實性的人應該會發現，具體的說法是吃菊三七會傷腎臟，問不是平時特指的文山三七。

另外，從我們多年的客戶身上來看，他們有的連續吃了8、9年三七粉了，但是身體是很健康的，并沒有出現長期吃三七粉傷害了身體哪個器官、組織、部位的說法。

但我們也不得不承認長期吃三七粉確實可能對身體的某個部位不好，那就是如果長期吃三七粉并且每次的量過大的話，肯定是會對腸胃有明顯傷害的。

這也是為什么網上證實的吃文山三七出現的問題只有對腸胃有影響的原因，畢竟三七粉是用非常硬的三七塊打成的粉，不要因為是打成了粉就大量的吃，過量的話腸胃同樣是受不了的。

如果大家都能按照科學合理的用量來吃三七粉，那么長期吃三七粉也不會對身體哪個部位有傷害。

建議每天吃三七粉的總量不要超過12克，以免自己的腸胃承受不了而出現所謂的副作用。

長期吃三七粉對身體有沒有嚴重影響？

三七粉能不能長期吃？長期吃三七粉對身體有沒有嚴重影響？如何能做到長期吃三七粉只有好處沒有壞處？作為三七粉銷售商家這些類似問題是經常被問到的，該怎么回答呢？ 首先要肯定的是三七粉當然能長期吃，而且這么做的人不少，其中還有不少名人或是養生專家這么做，可以搜搜叫陳淑長的教授看她是如何介紹自己吃三七粉的。

那這么說三七粉能長期吃而沒有任何不良影響或沒有嚴重影響嗎？只能說科學合理的吃三七粉，吃法正確且吃的是質量好不會傷害人的假冒偽劣產品，自然可以做到長期吃、一直吃下去。

找準可靠的商家買三七粉是非常有必要的，不良商家會用各種東西打粉冒充三七粉，比如廢棄的藥渣、桿莖葉，甚至用飼料冒充的新聞都有過。

文山本地成立多年的文山 這樣的三七粉廠家還是比較可靠可信的。

買到了好的三七粉想長期吃就需要科學合理的用量、掌握適合自己的吃法。

用量方面當然是不能過量的，過量吃三七粉會造成腸胃不適，嚴重的甚至引起胃糜爛等。

至于三七粉的吃法，這也是比較關鍵的，因為不同吃法效果就不一樣了，要是選錯吃法還長期吃反而可能加重某些不適情況，比如想降三高而吃錯方法反而可能血壓等更高。

想要掌握適合自己的三七粉吃法，可以看看這篇文章：《三七粉生吃熟吃的功效區別》。

長期吃三七粉有副作用嗎

長期吃三七粉有副作用嗎 三七粉的功效既能補血又能活血，正因為如此很多人容易忽視吃三七粉的副作用，究竟吃三七粉的副作用存不存在呢？對于長期服用三七粉的人來說長期吃三七粉有副作用嗎？ 三七粉的功效積活血、補血、止血于一身，長期服用三七粉對改善血液健康又很好的幫助，對治療和預防各種心腦血管病、祛斑美容都有非常好的效果。

更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的，長期吃三七粉有副作用嗎？長期服用三七粉不會產生副作用，尤其適合中老年人、長期缺乏運動的、因氣滯血瘀引起斑點的人群長期服用。

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。

總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉（超量）常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是吃三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。

避免吃三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。

用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。


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