今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 飯前吃三七粉會(huì)導(dǎo)致消化不良嗎？， 飯前吃三七粉和飯后吃哪種方法好？

飯前吃三七粉會(huì)導(dǎo)致消化不良嗎？

三七粉要講究什么時(shí)候吃嗎？那是什么時(shí)候吃好呢？是不是飯前吃三七粉會(huì)導(dǎo)致消化不良？隨著吃三七粉的人越來(lái)越多，問各種關(guān)于三七粉吃法的問題也多了起來(lái)，大家知道這些問題的答案嗎？ 三七粉雖然看著就是簡(jiǎn)單的一點(diǎn)粉末，但是要是注意吃的時(shí)間是能夠更好的發(fā)揮它的作用與功效的，也就是大家在能夠講究吃三七粉的時(shí)間的情況下盡量找能充分消化吸收三七粉的時(shí)間來(lái)吃。

建議大家吃三七粉的時(shí)間是選在飯前、餐前，也就是早上起來(lái)什么都沒吃的時(shí)候就吃三七粉會(huì)比較好，大家可以想得到這時(shí)候的腸胃幾乎是空的，吃三七粉下去會(huì)有更好的消化和吸收效果，自然讓吃三七粉見效時(shí)間加快。

早餐前吃一次三七粉和晚飯前再吃一次，這兩個(gè)時(shí)間是一天中吃三七粉比較好的選擇，能選這兩個(gè)時(shí)間吃效果會(huì)更明顯一些。

不過這也只是建議，并不符合所有人，不適合這么吃三七粉的人其實(shí)也不少，那就是腸胃不好的人，特別上了一定年紀(jì)后腸胃容易受刺激，就更要注意自己是否可以飯前吃三七粉了。

至于有人擔(dān)心的飯前吃三七粉會(huì)不會(huì)導(dǎo)致消化不良，其實(shí)這種擔(dān)心是有道理的，畢竟三七粉是用非常硬的三七打成的粉末，特別是在吃得過多的情況下會(huì)占據(jù)腸胃空間，導(dǎo)致消化能力下降，所以三七粉是不建議多吃的，每天2次，每次吃3克會(huì)比較好，從眾多客戶食用情況來(lái)看基本不會(huì)造成消化不良的情況。

這一點(diǎn)從有人飯前吃三七粉一段時(shí)間后體重下降可以看出來(lái)，它會(huì)降低食欲，所以想減肥的人、腸胃好的人很適合飯前吃。

但是不想減肥的人即使腸胃好也應(yīng)該提前一點(diǎn)吃，避免因吃三七粉影響食欲而造成體重下降。

飯前吃三七粉和飯后吃哪種方法好？

三七粉要在吃飯前就吃還是飯后再吃一直都受到很多人關(guān)注，特別是第一次買三七粉吃的人基本都會(huì)問飯前吃三七粉好還是飯后吃好？到底哪種吃法好？為什么呢？ 可以肯定的是飯后吃三七粉的方法幾乎適合所有人，也就是大家基本都可以選擇在飯后吃，也不會(huì)有什么問題。

但是，既然飯前吃三七粉經(jīng)常會(huì)被提到，說(shuō)明是有一定好處的，不然大家都默認(rèn)選擇飯后吃了。

飯前可以說(shuō)是空腹或接近空腹的狀態(tài)，這時(shí)候腸胃有比較充足的動(dòng)力，胃液等也比較足，當(dāng)然對(duì)吃下去的三七粉有著更強(qiáng)更快的消化和吸收能力。

所以能做到飯前吃三七粉的話見效時(shí)間是會(huì)更快一點(diǎn)的，效果也會(huì)更好一些。

但大家都沒有直接選擇飯前吃三七粉也肯定是有原因的，那就是飯前吃三七粉的人要腸胃好才行。

腸胃不好的人空腹吃肯定會(huì)引起不適，甚至拉肚子、劇烈疼痛等。

現(xiàn)在再來(lái)看飯前吃三七粉好還是飯后吃三七粉好也就很容易得出結(jié)論了：腸胃好的人當(dāng)然要選擇在飯前吃，也就是找空腹的時(shí)間吃。

比較好的時(shí)間有早上起床后和晚飯前。

而對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，自然還是要選擇飯后再吃的。

并且，飯后吃三七粉有調(diào)理腸胃的功效，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理也有可能做到飯前吃三七粉而不會(huì)出現(xiàn)不適，更好的利用三七粉的功效。

這樣看來(lái)，三七粉飯前吃是要更好一些，但是要在自己能接受的情況下才選擇這種吃法。

飯前吃三七粉和飯后吃有區(qū)別嗎？

什么時(shí)間吃三七粉好估計(jì)不少人都在問，飯前吃三七粉和飯后吃三七粉哪個(gè)好也有不少人在問。

那么飯前和飯后吃三七粉這兩種做法會(huì)有什么明顯的區(qū)別嗎？ 飯前吃三七粉和飯后再吃三七粉看起來(lái)確實(shí)區(qū)別不大，但是通過對(duì)不同吃三七粉方法的客戶對(duì)比后發(fā)現(xiàn)，這兩種吃法確實(shí)會(huì)有一些區(qū)別，主要就是見效快慢不同。

經(jīng)過對(duì)長(zhǎng)期的不同三七粉吃法的比較來(lái)看，最終的結(jié)果就是飯前吃三七粉的客戶見效會(huì)相應(yīng)的更早一點(diǎn)。

其實(shí)造成這種結(jié)果并不意外，我們可以從三七粉吃下后被吸收的情況很好的判斷、得出這個(gè)結(jié)論。

三七粉的原材料——三七的硬度是很大的，如果直接用嘴咬三七都是很難直接咬出痕跡的。

這么硬的藥材打粉后自然也需要有個(gè)消化吸收的過程，所以三七粉在消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃見效會(huì)更快，而這個(gè)時(shí)候一般就是飯前。

飯前吃三七粉見效更快正是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于空腹?fàn)顟B(tài)，空腹時(shí)腸胃動(dòng)力很足，胃液也充足，對(duì)三七粉的消化吸收能力自然很好。

相比起飯后才吃三七粉肯定有更早的見效效果。

這就是很明顯的飯前吃三七粉和飯后吃三七粉的區(qū)別。

不過，不是人人都適用飯前吃三七粉的吃法，雖然它效果會(huì)更好一點(diǎn)，但上面也說(shuō)了，是比較硬的三七打成的粉末，如果腸胃不好的人飯前吃就容易出現(xiàn)不適，有必要飯后才吃。

總之，三七粉飯前吃和飯后吃一般是有區(qū)別的，商家也更希望大家能飯前吃。

但是腸胃不好的人還是需要注意好自己身體情況，選擇飯后吃更合適一些。


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