今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法與功效，三七粉可以用開水沖喝嗎

三七粉的正確吃法與功效，三七粉可以用開水沖喝嗎

對于三七粉怎么吃的問題，需要好好給大家做個講解，大家在掌握了三七粉的正確吃法后能更高效的的利用三七粉的作用與功效，對身體健康更有幫助。

1、三七粉用開水還是溫水沖好？

三七粉的吃法中要講究生吃和熟吃，而用開水沖和溫水沖就是兩種不同的吃法。

用開水沖屬于熟吃，因為它把三七粉加熱了；溫水沖則沒有加熱三七粉，保留了它的原有特性。

三七粉加熱后吃是能充分發揮它補血益氣的功效，對于改善貧血、失血等有良好效果。

其他的熟吃方法還有：三七粉燉雞、燉各種肉湯、三七粉炒肉等。

生吃三七粉通常的吃法也就是用溫水泡后飲用，也可以直接放嘴里用溫水沖服，或者用溫牛奶等沖服。

生吃能發揮它活血化瘀的功效，主要對癥高血壓、冠心病、高血脂、腦梗塞等等的心腦血管疾病。

2、三七粉什么時候吃好？

一般建議空腹的情況下吃最好，這正是三七粉能得以最大化消化吸收利用的時候。

早上起床、晚飯前都是比較好的時機。

3、三七粉太苦怎么吃？

不管是熟吃還是生吃，覺得三七粉苦的話都可以加紅糖或者蜂蜜配合吃，減少苦味的同時也不會降低藥效。

不過需要注意的是自己的身體能不能過多吃糖。

4、三七粉吃多少量？

一般建議每人每天2次，每次3克，最大用量每天建議不超過10克，在此基礎上可以根據自身情況適當調整每次用量或每天食用次數。

三七粉的正確吃法與功效，三七粉怎樣吃法功效最好

三七粉對胃沒有傷害，三七粉科學的吃法：

1、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

2、而對于服用時間來說，早上服用可以增免疫、抗衰老。

可以在早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

如果是晚上服用則有助于睡眠。

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠，如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

3、三七粉最好空腹服用。

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

對于服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用。

三七粉的正確吃法與功效，西洋參粉三七粉可以一起吃嗎

可以一起服用，但需要因人而異。

兩者合用具有養陰行氣、活血化瘀的作用，但對中焦陽氣虧虛，胃有寒濕，陰虛內熱，郁而化火的患者，具有一定的副作用。

若兩者沖泡服用時，一般西洋參一天的用量為2克～5克，三七粉用量為3克～6克，分2次～3次服用。

空腹服用有利于藥物吸收，但對胃部影響較大。

對于胃腸功能良好，屬于氣陰兩虛夾血瘀時的人，可同時服用。

但對胃部時有不適的人來說，西洋參有礙胃，三七粉有傷胃的副作用，尤其是胃潰瘍者，長期服用，可導致胃出血。

同時由于三七粉活血化瘀的作用，孕婦及新傷未有血瘀的患者慎用。

西洋參性寒，味苦微甘，能補肺陰、清火、生津液，用于內熱、虛熱勞倦、口燥咽干等癥。

相比人參，西洋參補而不燥，常用于增強中樞神經系統功能、保護心血管系統和提高免疫力等。

三七性溫，味甘，微苦，可活血化瘀、消腫定痛，有“金不換”“南國神草”的美譽，常有人參補氣第一，三七補血第一的說法。

三七常用于主治各種血證，如吐血、便血、崩漏等病癥。

但長期服用三七粉易導致津液耗傷，造成陰虛之證。

三七相關配伍 1、吐血衄血：三七一錢，自嚼，米湯送下。

或以五分，加入八核湯。

（《瀕湖集簡方》） 2、小兒傷寒，百日內患壯熱。

用鐵鏵一斤，燒赤，水二斗，淬三七次，煎一半，入柳葉七片，浴之。

（《圣濟錄》） 用法用量：3～9g；研粉吞服，一次1～3g。

外用適量，孕婦慎用。



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