今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎么泡水喝正確，三七粉泡水喝的正確方法

三七粉怎么泡水喝正確，三七粉泡水喝的正確方法

三七粉泡水喝的正確方法是使用溫水或者是開水泡服，水的溫度不同藥效也會不同的。

如果患者使用溫水的話，那么就是生吃三七粉，具有美容養顏、營養等作用。

而如果使用開水沖泡的話，那么就是熟食三七粉，具有保健補血的作用，患者頭痛的話，那么建議可以使用溫水沖泡食用三七粉。

三七粉主要就是活血化瘀，用于治療和預防高血脂的，提高免疫力，日常保健每天吃。

七粉是中藥，兌水純喝是很苦的，為了減輕苦澀的口感可在杯中加入適量的蜂蜜，蜂蜜本身具有美容養顏的效果，且味甜利于腸道吸收，和三七粉一起服用效果更好。

三七粉雖然功效多，但有一些人是不能服用的。

三七粉有活血化瘀的功效，孕婦就不能吃三七粉，會引起流產的情況。

月經期的婦女不建議服用三七粉，會導致經血量增多，使經期延長，對女性的健康不利。

另外兒童不能服用三七粉，因為兒童處于生長發育階段，各個器官沒有發育完善，會影響正常的發育。

枸杞泡水謹記“三不要”

枸杞作為一種養生食材，內涵豐富的營養物質，深受很多人的喜愛。

枸杞的食用方法比較多，可以直接吃，可以用來煲湯、熬粥，同時還可以入藥，在生活中最常見的方法就是泡水喝了。

但是枸杞怎樣泡水喝才好呢？

估計有人會很不屑，不就是放杯子里再倒水就好了嗎？

看起來是這樣沒錯，但是經過注重養生的朋友提醒，枸杞作為溫熱的食材，食用方法是有講究的，用枸杞泡水，要謹記“三不要”，否則不僅效果差還浪費，喝了也白喝。

一、不要用開水泡 泡枸杞要講究水溫，如果用開水泡枸杞，等于直接破壞了枸杞中的營養元素、活性物質等，因為枸杞中的很多物質是不耐熱的，加上枸杞泡水需要反復沖泡，若是直接用開水，很容易造成營養流失。

因此枸杞一般用溫水沖泡比較好，保留營養且口感不錯。

二、泡水后的枸杞不要丟 想要更好的吸收枸杞中的營養，除了喝枸杞水還是不夠的，而是應該將泡完水后的枸杞，也直接吃掉！不要覺得枸杞泡水后，口感就比較差勁了，其實枸杞中很多物質是難溶于水中的。

將枸杞吃掉，這樣自然能更好的吸收營養。

所以在某種程度上，干嚼枸杞可能是更好的，只不過泡水喝，更能促使腸胃吸收營養，同時調理作用會更佳！ 三、不要吃染色枸杞 而對于第三個不要，那就是不要吃染色的枸杞！枸杞看起來紅紅的，很有食欲，但存在很多枸杞是染色的，所以要學會避開！不然吃了也是沒啥效果，好處的，染色的枸杞大都是通過硫磺熏制的，不僅僅口感差，還帶有異味，所以最好不要亂吃，嘗試學會分辨為好！可以通過顏色，味道，還有口感等判斷，染色的口感大都帶有苦味喔！ 俗話說，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。

枸杞的藥效雖然很好，但是也要會喝呀。

西洋參泡水喝的功效及禁忌有哪些

西洋參具有補氣滋陰、寧神益智、清熱生津等功效，能夠很好的調養身體，很多人喜歡用西洋參泡水喝，一起來看一下西洋參泡水喝的功效及禁忌有哪些？

西洋參泡水喝的方法是什么？

西洋參泡水喝的做法 1、做法一：西洋參切片，然后放入杯子中然后倒入適量的開水，蓋上蓋子五分鐘之后就可以直接服用了，最好能夠反復沖泡，等到沒有參味的時候就可以換掉了。

2、做法二：西洋參切片，然后和菊花一起用開水沖泡服用，這種方子具有很好的滋陰生津以及清熱的作用。

3、做法三：西洋參和麥冬放入鍋中，小火燉煮一個小時然后飲用藥液，能夠很好的提升西洋參滋陰潤燥的作用，如果出現了咳嗽的情況建議多服用一些。

4、做法四：西洋參切片放入砂鍋中燉煮，水開之后放入紅棗，燉煮一個小時之后服用，能夠很好的清熱、平肝火，無論老少都是非常適合服用的。

西洋參泡水喝的功效 1、保護血管：西洋參能夠有效的保護心血管系統，直接將西洋參用開水進行沖泡服用能夠治療一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。

2、調節血糖：西洋參具有很好的降低血糖和調節胰島素分泌的作用，糖尿病患者將西洋參泡水喝可以很好的平衡身體內的血糖。

3、消除疲勞：西洋參中含有的皂苷能夠增強中樞神經，于凝神靜氣、消除疲憊及增強記憶都很好，如果出現了心煩意亂、睡眠質量不佳以及記憶力減退或老年癡呆也可適量服用。

4、增強免疫：西洋參能夠有效的提高身體的免疫力，所含有的一些物質能夠有效的促進身體中血清蛋白的合成，同時對于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促進作用。

5、滋陰降火：西洋參屬于一種清涼參，服用之后對身體能夠很好滋陰降火的作用，所以西洋參非常的適合在夏天服用，同時還能預防和治療便秘的情況。

6、養護血液：西洋參能夠降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促進體內紅血球的生長，能夠減少身體患有血液疾病的可能。

西洋參泡水喝的禁忌 1、西洋參不能和蘿卜一起服用，因為西洋參是補氣而白蘿卜是泄氣的，兩種食物一起服用，容易造成過敏反應甚至中毒。

2、有的人服西洋參后會出現體溫下降、腹瀉、食欲不振、及過敏反應，如上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，這種情況應立即停藥，若無法自行消退，要及時去醫院。

3、西洋參屬于涼藥，宜補氣養陰，如咳嗽有痰、有水腫等狀態時應避免服用，會加重病情。



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