吃三七粉的正確吃法，三七粉怎么吃才能長高

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 吃三七粉的正確吃法，三七粉怎么吃才能長高

吃三七粉的正確吃法，三七粉怎么吃才能長高

以前就聽說一個親戚（正值青春期）骨折時吃了三七粉，意外長高了不少。

從此，三七粉就在我心里種下了長高的種子。

那三七粉怎么吃，什么時候吃，適合什么人，零零碎碎也了解到一些，很多都是道聽途說不敢深信。

直到聽了羅博士分享的三七粉專場，才得到了最值得信任的答案。

羅大倫，著名中醫(yī)博士，CCTV《百家講壇》中醫(yī)專家。

三七粉能化骨頭里的淤血。

能夠改善骨骼和骨骼中的血液循環(huán)狀態(tài)，促進(jìn)骨骼的營養(yǎng)吸收。

張錫純認(rèn)為三七能化骨頭里的淤血。

符合吃三七粉長高的條件：

正在發(fā)育的正值青春期的青少年。

本來應(yīng)該長個的青少年，因?yàn)檫\(yùn)動不多，伏案時間較長，那么氣血循環(huán)狀態(tài)就不好。

血液循環(huán)不好，就會導(dǎo)致骨骼無法吸收營養(yǎng)物質(zhì)，沒有充分的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，就會導(dǎo)致小孩的個就沒有長那么高。

如果孩子青春期該長個的時候沒有長個，一個星期喝2次三七湯。

羅博士祖?zhèn)髦L高三七湯做法：

1g或者2g三七粉燉雞腿骨（雞大腿的骨頭）。

取3根或5根雞大腿，把雞大腿的骨頭搗裂，搗裂之后和三七粉熬湯。

本來這方是治療外傷，治療骨傷的。

這個湯不用天天喝，一個星期兩三次。

喝了之后，孩子會長的比平時會快一些。

因?yàn)槿吣芑穷^里的淤血。

幫助他改善骨骼中的血液循環(huán)的狀態(tài)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

這個時候再加強(qiáng)鍛煉，營養(yǎng)跟上了，就會長高。

三七對長身體只是輔助作用，不要把它當(dāng)神藥。

它只在孩子缺乏運(yùn)動，長身高緩慢的情況下去食用，幫助身體活血化瘀，進(jìn)而達(dá)到長高的目的。

吃三七粉的正確吃法，三七粉的功效及作用

三七粉的作用、禁忌和食用方法三七粉的作用和功能是由三七根制成的，別名：田七粉，金不換。

產(chǎn)于云南文山。

它叫北三七和南三七。

人參是益氣之首，三七是補(bǔ)血之首。

一直以來，三七是一種很好的中藥。

一般情況下，醫(yī)生會推薦吃田七燉雞，這樣有明顯的治愈作用。

三七粉作為三七的主根，富含三七皂甙、三七多糖、三七素和黃酮類化合物。

具有止血、活血化瘀、消腫止痛、滋養(yǎng)補(bǔ)強(qiáng)、抗疲勞、抗缺氧、延緩衰老、降血脂、降血糖、改善免疫功能的作用。

可用于治療外傷性出血、血瘀、胃出血、血尿等各種內(nèi)外部血液病；擴(kuò)張血管、溶解血栓、改善微循環(huán)，防治高血脂、高膽固醇等心腦血管疾病，冠心病、心絞痛、腦出血后遺癥等；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及因失血、產(chǎn)后及慢性病引起的體虛。

三七粉的副作用：

1：孕期禁用：孕期禁用三七粉。

這和孕婦不能吃很多西藥的原因是一樣的。

2：寒季：寒季不能服用三七花，因?yàn)樯岳洌瑫又睾畾狻?br />
三七粉是溫暖的，可以在寒冷的季節(jié)服用。

而風(fēng)熱感冒不宜服用三七粉。

3： 建議定期服用三七粉：長期服用三七粉可活血通絡(luò)，軟化血管，降低血壓、血脂，治療肝纖維化。

4： 不要過量：對于正常人來說，三七粉的總量每天在10克左右，服用兩次。

5： 早上服用：早上服用約3克三七粉，用溫開水送服。

具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

6： 晚上服用：飯前服用三七粉，有助于改善睡眠。

如果飯后服用少量，最好不要超過3克。

如果你晚上吃得太多，會有令人興奮的效果。

睡前最好不要服用三七粉，因?yàn)楹苋菀卓诳省?br />
缺陷。

三七粉的正確食用方法：

三七粉是一種中藥材，對于人們的身體有很好的調(diào)理和治療疾病的功效，一般可以通過泡水來飲用，不過不同的吃法功效是不同的，下面我們來一起了解一下三七粉的正確吃法和三七粉不同吃法有什么不同功效，好不好。

1、美白祛斑法 食用方法：堅(jiān)持每天服用3-5g三七粉，用溫水或牛奶直接服用兩次。

每日劑量在3-5g就可以了，一定要堅(jiān)持長期服用。

三七粉屬于“藥膳同源”的純中藥。

功效：三七粉能美白祛斑，主要是由于三七粉中有活血成分的作用。

三七粉中的三七多糖等活性成分受熱會被破壞。

因此，要達(dá)到美白效果，就要“生吃三七粉”，而不是加熱后才服用 。

2、預(yù)防高脂血癥的飲食方法：根據(jù)個人情況，高脂血癥等癥狀不是很嚴(yán)重的話。

每天3-5g三七粉分為兩至三次（服用三七粉效果最好，用量少，次數(shù)多），用溫水洗凈。

功效：三七素有“血管清道夫”之稱，能有效降低血液粘度，擴(kuò)張血管，對防治高脂血癥、動脈硬化、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病有良好的療效。

3、米湯加2g三七粉每日2-3次，用溫米湯沖服。

治療內(nèi)出血，如胃出血、鼻出血、吐血、排尿、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血等有很好的作用。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在才知道三七粉的正確食用方法，以及不同食用方法對我們的身體健康有不同的影響。

它是一種中藥。

我們平時應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來吃。

另外，最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下去服用。

吃三七粉的正確吃法，吃三七粉的八大禁忌

三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。

1 服用三七粉有8大禁忌，千萬別吃錯！ 1、“吸收不好”不喝 三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

3、不能有病了再喝 長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

6、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

7、過敏不喝 在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。

如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

8、三七不能“時喝時不喝” 服用三七粉，一定要長期堅(jiān)持，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果。

所以，如果您計(jì)劃服用三七粉，我們建議堅(jiān)持常服：長期服用三七粉才可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。

只要不處于以上8種情況，我們應(yīng)該怎么對癥吃三七粉呢？ 2 最全的三七粉用法 不同疾病的不同用量使用請?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行 1、高血脂 三七粉每次 2 克，飯前溫開水沖服，服 3 次，1~2 個月為 1 療程。

2、胃出血 三七粉每日服 3 次，每次數(shù) 1.5 克，用溫開水沖服。

3、心絞痛 三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開水沖服，效果頗佳。

4、血癥 如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。

取5-10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

5、白細(xì)胞減少 三七粉 3 克，開水送服，每天 2 次，連服 20 天為 1 個療程。

6、頑固性頭痛 地龍、川芎各研細(xì)末，三七粉每次 10 克，開水沖服，每日 3 次。

7、腦震蕩頭痛 三七粉 3 克，每天 2 次，開水沖服。

連服 15 天為 1 個療程。

8、前列腺肥大 三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次開水沖服，20 天為 1 個療程。

9、疤痕疙瘩 三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患處，每日 2 次。

10、手足麻木 三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，連服一周。

11、心腦血管疾病 每天用三七粉 4~6克、蜂蜜適量，沖入開水 400~500 毫升飲用，每天 2 次，起床后和睡覺前各服用 1 次。

12、補(bǔ)血 三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。

30 天為一療程。

13、冠心病 三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天為一療程。

14、肝纖維化 三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。

15、尋常疣 三七粉每日 3 次，每次 2 克。

一般服用 30 天左右即痊愈。

16、咯血 三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。

17、急性壞死性節(jié)段性小腸炎 三七粉每次 3 克，溫開水送服。

15 日基本痊愈，繼續(xù)服藥 15 天以鞏固療效。

18、皮膚斑 每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

19、活血化瘀 每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

20、乳腺問題 女性每日早飯后服用 3 克三七粉，用涼白開沖服，一個月開始起效，三個月一個周期。

21、神經(jīng)衰弱，失眠多夢，食少乏力 可以于睡前開水吞服三七粉 2 克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

22、中風(fēng) 三七粉 3 克沖服。

腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

3 生吃好還是熟吃好 生吃活血、熟吃補(bǔ)血 三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

生吃之法 三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃之法 燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

4 三七粉服用時間 早上服用：增免疫、抗衰老 早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?br />
空腹服用還是飯后服用 空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用 將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

常言道：一勺三七粉，渾身百病消。

三七粉有著強(qiáng)大的保健防病功效。

但是吃對了才有效哦，記得提醒一下朋友們！

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