今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 貧血、低血壓的人吃三七粉的方法？， 貧血吃三七粉好，那怎么吃呢？

貧血、低血壓的人吃三七粉的方法？

有些人把貧血與低血壓相提并論，認為低血壓是由貧血引起的，其實，貧血與低血壓在醫學上是兩個不同的概念。

貧血是指血液中紅細胞總數減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態。

引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血，溶血性貧血，造血不良性貧血以及感染性貧血等。

一、貧血的癥狀如下：

1、軟弱無力、皮膚、粘膜蒼白。

2、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速的表現。

嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

3、呼吸系統：：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致 4、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。

暈厥甚至神志模糊可出現于貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。

二、低血壓的癥狀如下：

1、病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等； 2、嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。

這些癥狀主要因血壓下降，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。

尤其影響了大腦和心臟的血液供應。

貧血和低血壓的人吃三七粉的方法：

三七為五加科植物，主要成分有三七總皂苷、黃酮和十多種氨基酸等。

經試驗研究表明， 三七能顯著促進急性失血性貧血大鼠的紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。

所以平常吃點三七，可以有效預防白細胞的減少。

如果出現氣血虛弱，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用 三七及相關制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七燉雞蛋羹等能使精神健旺，血象回升。

貧血吃三七粉的方法？ 每天1-2次，每次3克，開水沖服。

另外可以每個星期1-2次燉湯喝。

如果早上有喝粥的習慣也可以放在粥里一起喝。

貧血吃三七粉好，那怎么吃呢？

貧血是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白量低于正常的病理狀態。

常見的貧血主要有營養不良性貧血和缺鐵性貧血。

那么營養不良性貧血和缺鐵性貧血的癥狀分別是怎么樣的呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

第一、營養不良性貧血 營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。

病因：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。

癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

第二、缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。

是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。

本病發病率甚高，幾乎遍及全球。

病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。

另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

那貧血的人要吃些什么好呢？ 首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。

如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。

另外，可以吃 三七粉。

三七為五加科植物，主要成分有三七總皂苷、黃酮和十多種氨基酸等。

經試驗研究表明，三七能顯著促進急性失血性貧血大鼠的紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。

所以平常吃點三七，可以有效預防白細胞的減少。

如果出現氣血虛弱，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用三七及相關制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七燉雞蛋羹等能使精神健旺，血象回升。

貧血吃 三七粉的方法？ 每天1-2次，每次3克，開水沖服。

另外可以每個星期1-2次燉湯喝。

如果早上有喝粥的習慣也可以放在粥里一起喝。

三七粉具有養血益氣、活血調經的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經不調等癥狀。

購買三七前一定要了解的知識

一、三七的產地 云南文山被稱為“三七之鄉”，因為80%以上的三七都產自文山。

文山種植三七的歷史已有400多年了，文山三七品質好，藥效高，廣泛得到了認可。

近年來，除文山州外的其他地區陸續種植三七，但在質量和藥效上不如文山三七正宗，所以，購買三七一定要選文山出產的。

二、三七的頭數 三七的頭數指的是三七的個數，是每500克的重量含有三七的個數。

如：20頭三七，行業標準是20-25個三七的重量為500克；30頭是30-35個，以此類推。

三七的頭數越少，則三七的個頭越大，藥效越好，三七的價格越貴。

三、三七的剪口 三七的剪口是三七植株鏈接莖與根之間的部分，起到輸送養分的作用。

其實，三七的剪口含有的三七皂苷的成分是最高的，但是，這一部分很難被人體吸收，不能拿來直接服用。

剪口是需要拿到藥廠專業提純之后再做使用的。

所以，個人購買三七服用的話，就不能購買含有剪口的三七。

四、春七與冬七 春七與冬七的差別在于品質。

春七是三七花結籽之前，摘除三七花后采挖的三七，一般9月份左右采挖。

春七品質好，光滑、飽滿、堅實、藥效好。

冬七則是留籽后采挖的三七，由于種子吸收了大部分的養分，冬七的品質不好，比較皺縮，不飽滿，藥效也不是很好。

消費者在選購時要注意識別。

五、三七、三七粉、三七花 鮮三七含有水分，難以儲存，消費者購買的都是足干三七頭或者三七粉。

三七頭一般都是打成粉再服用，打粉也是有講究的，粉質不細膩影響吸收，打粉過程中溫度的變化也會影響藥效。

三七性溫（平），三七花性涼，兩者功效不同。

三七或三七粉的主要功效是活血化瘀、消炎鎮痛、補充氣血，還能夠止血、抗血栓，增強免疫力等。

三七花主要功效是清熱解毒、平肝明目、鎮靜安神，有一定的降壓作用。

大家在購買時，要根據主治功效和自己的身體狀況來選擇。

六、三七粉品質的鑒別 三七粉容易作假，太便宜的三七粉一定有假，貪圖便宜，最后耽擱的是自己的身體健康。

高品質的三七粉，比較細膩，用手捻起來是光滑的，無顆粒感，聞起來濃濃的中藥味，沒有其他異味。

用溫水攪拌靜置后湯色比較清亮，上層沒有漂浮物，下層除了三七粉外無其它雜質。

入口是苦不過喉，苦后有回甘。

劣質三七粉，粗糙，顏色褐黃，味道不純正。

泡水比較渾濁，沉淀多，浮沫多，喝起來有顆粒感，難以下咽。

七、三七粉食用方法 食用方法分為生吃和熟吃兩種。

生吃就用20°左右溫水沖泡就好了，每次3克，一天2次，可以長期服用。

熟吃用開水沖泡，用量同生吃。

也可以用來煲湯。

熟吃主要是補血，比較滋補，建議偶爾食用即可。

八、服用三七（粉）、三七花的禁忌 1、12歲以下的小孩不建議生服三七粉，也不宜喝三七花茶，但是可以偶爾熟吃或者外用三七粉來消炎止痛止血；2、女性經期和孕期不宜3、重感冒期間不宜。

九、保質期與保存方法 三七粉保存要注意密封、防潮。

應置于陰涼干燥處保存。

未開封的三七粉保質期為3年，每次用的時候注意防潮。

三七頭每隔一兩個月可以拿出來晾曬一下。


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