今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 喝三七粉有什么好處，長期食用三七的好處和壞處？

喝三七粉有什么好處，堅持喝三七粉，會有什么好處？
 

三七是一個中藥材。將三七磨成粉之后，就成了大家熟悉的三七粉了，隨著現在時代的進步經濟的發展，人們的養生意識越來越強。

所以喝三七粉基本成了一個大家的首選。

雖然三七粉的好處有很多，但是并不是適合所有人的，所以在喝三七粉之前，還是要咨詢一下醫生，自己到底適不適合。

如果長時間喝三七粉對身體會有哪些好處呢？

01 長時間喝三七粉對于身體有哪些好處？

（1）提高身體的免疫力 現在生活節奏的發展以及有人養成了不規律作息導致的身體健康狀況越來越差，經常聽到有人說亞健康。

其實現在許多中國人的狀態都處于亞健康的狀態。

如果平時可以服用三七粉的話可以有效的幫助提高免疫系統的防御能力。

對于身體內分泌也起到一個穩定的作用。

（2）預防便秘 在社會的一個形式，許多人都不喜歡運動，運動量特別少，肝火旺盛。

這樣也就導致了腸胃蠕動比較慢，出現了便秘的情況。

當人體便秘的時候，就會影響自己的內分泌。

如果堅持每天喝一杯三七粉的話可以用來降肝火，緩解便秘。

（3）軟化血管，維護血管健康 一旦人到達一定的年紀的身體的心腦血管功能就會逐漸的受到影響。

平時的時候可以拿一些三七泡水喝，提高身體的循環代謝，以及增加的血管的彈性，保持血壓的平衡。

所以三七粉對于預防心腦血管疾病來說是一個非常好的選擇。

（4）養護肝臟 由于肝臟每天都要進行排毒防毒的工作。

在日常生活中，大家免不了吃一些對于身體有害的物質，所以這時候肝臟功能就會受到一定的損傷，平時喝三七粉的話，可以有效的提高肝細胞的活性使肝臟恢復正常的工作狀態，而且可以促進身體對于有害物質的排出。

經常喝酒的人，如果在每天喝一杯三七粉的話可以減輕酒精，對于肝臟的損害預防酒精肝的發生。

02 但是也有一部分人是不適合喝三七粉的。

（1）血壓低的人 由于三七對于心腦血管疾病是非常有效果的，但是對于血壓低的人是不適合的，因為三七的作用是擴張血管，增加血液的流通，對于高血壓的患者來維持正常血壓水平是非常有好處的，對于低血壓的患者確實恰恰相反的。

預防血壓過低，對于身體造成一定的影響。

（2）消化功能不強的人 由于每個人的身體素質都是不一樣的，所以每個人對于食物的消化都是不一樣的。

如果因為自己本身的消化能力比較差，它的吸收能力肯定是不如正常人的。

所以如果飲用三七的話不能把其中的成分有效的吸收跟利用，所以喝三七粉的意義就不存在了。

（3）孕婦以及生理期的女性 由于三七粉具有活血化瘀的功效，對于現場心腦血管疾病的患者是有幫助的，但是對于孕婦來說就要注意了，如果喝三七粉的話身體的血液流動快，可能會造成流產或者早產的現象。

對于生理期的女性。

本來身體子宮內膜脫落有創口，如果這時候喝三七的話，因為他有活血化瘀的功能，可能會導致月經量的增加，出現在氣血不足的情況。

（4）感冒的人 由于現在晝夜溫差比較大。

因為沒有做到良好的保暖措施出現感冒發燒的情況，這個時候一定不要喝三七因為三七粉屬一個溫性的中藥，才具有清熱解毒的功效。

但是這個時候感冒是屬于風熱感冒。

如果堅持服用三七粉的話會加重病情。

03 什么時間是最適合喝三七粉的呢？

一般在早上的時候喝一杯三七分，對于身體是有好處的，因為空腹服用三七粉的話，身體對于三七粉的物質吸收與利用效果比較高的。

而且早上喝三七粉有助于延緩衰老以及美容養顏的功效。

如果晚上喝的話，建議是在飯前的時候和三七粉因為有助于提高睡眠質量。

喝三七粉有什么好處，腳扭傷可以吃三七粉嗎

腳扭傷可以服用三七粉，腳扭傷以后，大多數患者會在短時間之內，出現腳踝部明顯腫脹疼痛、活動受限。

三七粉主要有活血止血、化瘀止痛的功效，通過服用這類藥物能夠起到促進局部血液循環、消腫止痛的效果。

喝三七粉有什么好處，長期食用三七的好處和壞處？
 

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。

總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉（超量）常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。



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