失眠可以吃三七嗎？長期失眠的危害，怎樣合理利用三七調節

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長期失眠的危害，失眠可以吃三七嗎？

研究表明，三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用。

三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。

長期失眠的危害，怎樣合理利用三七調節

三七粉中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用。

三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。

長期服三七粉的人，最終會有這樣

三七粉可以長期服用嗎？ 在古代，三七是貴族的長生不老藥，尤其是外傷及血癥“圣藥”；在云南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用；當今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。

那么長期服三七粉的人，會有哪些益處呢？ 三七有活血和養血的卓著功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，對于血管疾病高發的中老年人人群，長期服用三七具有很好的預防和輔助改善作用。

對于女性顧客，長期服用三七粉還有補血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉，而且價格不菲。

長期食用三七，可有效預防和改善因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，長期服用三七可保肝護肝。

長期服用三七粉能夠有效抑制癌細胞，強化人體免疫力的功效，有專家預計三七很有可能成為將來改善癌癥的狙擊手。

體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，長期服用熟三七可增強免疫力。

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，常服三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

三七對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用。

常吃三七粉可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

三七功效強大，長期服用三七粉具有防病改善病之效，即使無病也可以保健強身、延年益壽。

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