常喝三七粉有什么好處，三七的功效及誤區(qū)

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 常喝三七粉有什么好處，三七的功效及誤區(qū)

常喝三七粉有什么好處，三七的功效及誤區(qū)

習慣中藥養(yǎng)生的朋友們一定對三七粉都不會陌生，這是最常見的養(yǎng)生中藥。

三七粉的功效與作用 擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體； 促進血液細胞新陳代謝，平衡調節(jié)血液細胞； 雙向調節(jié)中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 增強機體免疫功能，抗腫瘤； 止血、活血化瘀； 保肝、抗炎； 延緩衰老； 雙向調節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

三七粉的吃法 生吃三七粉：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。

忌：孕婦忌服。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃三七粉：可用溫開水送服。

每次3-5克。

主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

與此同時，吃三七粉需要注意的誤區(qū)有哪些呢？ 三七粉的誤區(qū) 生吃用開水：大家知道生病吃藥或是調理身體吃補品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用開水，其實這是不對的。

使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應的藥效也發(fā)生改變。

幾百年來的經驗總結出了三七的功效：生醫(yī)熟補。

三七的很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調節(jié)三高、抗血栓等。

有病才吃三七：養(yǎng)生保健是大家都非常關注的，而防病才是養(yǎng)生的最高境界，平時也可以適當的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。

根據臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位于一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七幾乎沒有副作用。

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調血養(yǎng)顏產品很多，可見此功效是得到肯定的。

大量服用三七：三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，這一點大家一定要有清楚的認識。

人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外。

所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

三七粉越細越好：根據《中國藥典》，最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上 三七會傷血：《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

常喝三七粉有什么好處，三七粉泡水喝好處

三七粉是我們常見的一種藥材，老年人對其尤為喜愛，不少人會用它來煮湯、泡水，喝了之后身體會收獲許多的好處。

用三七粉泡水，可以美白淡化色斑，預防心血管問題，好處多多，那么具體有哪些好處？有哪些注意事項？讓我們一起都來了解。

常用三七粉泡水喝有什么好處？保護血管，我們都知道三七粉有著活血化瘀的作用，經常用三七粉泡水喝，可以軟化血管，加快血液的循環(huán)速度，更有助于將血液中的毒素和垃圾排出來，從而降低血液黏稠度，自然也不容易發(fā)生堵塞。

所以經常用三七粉泡水喝，可以保護血管，讓血管更健康。

美容養(yǎng)顏，對于女性朋友們來說，護膚一直都是一件重要的事情。

經常用三七粉泡水喝，可以促進血液循環(huán)，提高身體的代謝率，對于促進減肥也有一定的作用。

如果皮膚當中有色素沉積，很容易長斑，那么不妨用三七粉泡水喝，堅持一段時間后，皮膚會變得更好看。

預防便秘，現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)便秘的情況，盡管不是什么大問題，但是總是便秘，肚子漲漲的，也會感覺非常的不舒服。

這時候不妨用三七粉泡水喝，可以有助于通便，還可以降肝火，讓身體恢復一身輕。

提高免疫力，免疫力就相當于是人體的一道天然屏障，一些不好的細菌和病毒都會被阻擋在外面，可以減少身體出現(xiàn)問題的幾率。

而三七粉當中含有三七多糖，可以增強免疫力，身體素質也會有一個大的提升。

三七粉的好處多多，很多人也會用來保健，不過三七粉和它們一起搭配，效果會更好。

三七粉加它，效果翻倍三七粉加天麻粉，有著保護心血管，降低血壓的作用。

三七粉本身就是活血化瘀的藥材，而天麻則是用來補氣的，三七和天麻的搭配，對于緩解高血壓有著很好的作用。

經常服用的話，可以強健身體，增加血液循環(huán)，對心臟也有著很好的保護作用。

三七粉加山楂加丹參，可以有助于降低血脂。

三七粉的活血化瘀，搭配上丹參的改善人體循環(huán)，再加上山楂可以降脂，這三種的搭配，就成為了能有效降低血脂的良方。

在使用的時候，三七粉、丹參粉和生山楂都要按照1：1：1的比例來進行食用，每天兩次，堅持下去，血脂會有大大的改善。

三七加醋，很多人的身體上會有一些小疤痕，看起來比較影響美觀，也比較難以去掉。

而用三七粉和醋進行混合，將其敷在有疤痕的部位上面，可以很好的抑制疤痕，慢慢讓疤痕淡下去，是很不錯的一種方法。

什么情況下不能喝三七粉？盡管三七粉好處多多，但是感冒的時候如果用三七粉泡水喝，越喝感冒會越嚴重，所以感冒的時候不能喝；對于平時吸收不太好的人來說，也是不建議喝三七粉的，吸收不好的話，喝了也白費，還不如不喝；女性在生理期、懷孕的時候都不能喝三七粉；另外飲用要適量，不要服用太多，避免給身體帶來負擔。

現(xiàn)在人們越來越注重養(yǎng)生，而三七粉泡水喝則是很好的一種養(yǎng)生方式，吃了對身體有很多好處，但是不適宜的人不要飲用，也不要過量飲用，正確飲用，好處才會不請自來。

常喝三七粉有什么好處，哪些情況不能喝？

對于三七粉想必許多人都不陌生，這是一種常見的中藥材，是三七磨成粉得來的，生活中有許多人尤其是中老年人喜歡用三七粉泡水喝。

這是因為三七粉有很高的營養(yǎng)價值與藥用價值，泡水喝有很好的養(yǎng)生作用，而雖然三七粉很好，喝它有很多的好處，不過喝三七粉泡水卻也是有一些禁忌的，下面就為大家介紹一下。

三七粉好處多，卻有“三不喝”，飲用時要注意現(xiàn)在有許多人都喜歡把一些食物放在一起吃，不過其實有些食物是不能放在一起吃的，三七粉也是如此，在喝三七粉的時候最好不要吃一些酸冷的食物。

這是因為三七粉是一種溫性的食物，與酸冷的食物一起食用，容易導致三七粉的營養(yǎng)出現(xiàn)流失，并且還會對身體造成一定的傷害。

所以飲用三七粉后，千萬不要食用酸冷食物，不但會讓營養(yǎng)流失，對身體健康還不利。

想必許多人都知道，三七粉食用的方法就是用水沖泡，這樣就能夠讓人體充分吸收三七粉中的營養(yǎng)，還非常的方便。

不過在沖泡的時候要注意，不要用沸水來沖泡，最好用溫水沖泡。

這是因為三七粉里面有多種活性成分，如果用沸水沖泡的話，就很容易破壞這些成分，使這些成分失去活性，這樣三七粉的營養(yǎng)就會出現(xiàn)流失，對人體的效果也會下降。

現(xiàn)在有許多人都有不良的飲食與生活習慣，這讓許多人的身體都不太好，容易出現(xiàn)身體虛弱的情況，而陰虛體質就是身體虛弱的表現(xiàn)之一，有這種情況的人最好不要喝三七粉。

這是因為三七粉是一種溫性的食物，經常服用三七粉就容易出現(xiàn)上火的情況，而陰虛體質的人本來就是體內的陽氣過多，容易出現(xiàn)上火的情況，這時候飲用三七粉容易加重上火的情況。

喝三七粉有什么好處？免疫力對于人體非常的重要，是人體的一種防御機制，能夠幫助人體抵抗外界病毒的入侵，免疫力好身體就不容易出現(xiàn)問題。

而三七粉就有調節(jié)免疫力的作用，能夠讓免疫力恢復正常，這是因為三七粉中有一種物質，這種物質對于人體的免疫反應有雙向調節(jié)的作用，不管是過高或者是過低都能讓它恢復正常，這樣也就能夠起到調節(jié)免疫力的作用。

肝臟是人體非常重要的一個器官，也是一個容易受到傷害的器官，現(xiàn)在有許多人都重視對肝臟的保養(yǎng)。

而平時適當的喝一些三七粉，能夠起到保護肝臟的作用，這是因為三七粉有促進血液循環(huán)以及新陳代謝的作用，能夠讓肝臟的血液循環(huán)正常，并且能夠幫助人體排出肝臟里面的毒素，這樣就能夠減輕肝臟負擔，可以很好的保護肝臟。

現(xiàn)在許多的女性都對自己的皮膚非常的重視，皮膚好的話能夠提升一個人的形象，而每天適當的飲用三七粉，對皮膚有好處。

這是因為三七粉能夠清除皮膚里面多余的脂肪，讓皮膚不再油膩，并且三七粉里面有一種物質，這種物質能夠抑制皮膚中黑色素的生成，從而起到美白皮膚的作用。

總的來說，三七粉是一種很好的中藥材，經常喝三七粉的話，身體很有可能會收獲上面幾種好處。

不過要注意的是，三七粉在飲用的時候是有一些禁忌的，上面的幾個禁忌最好牢記，否則喝三七粉很可能會傷害身體。



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