今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 長期服用三七粉有危害？誤會了， 長期服用西洋參加三七的好處

長期服用三七粉有危害？誤會了

很多消費者道聽途說認為長期吃三七粉有危害，其實這是大錯特錯的，三七粉屬于藥食同源的中藥材，同時也是天然的保健品，怎么會有危害呢？而且全國有很多的養生大軍天天服用三七粉，身體調理得越來越好，那為什么會有吃三七粉有危害的說法呢？ 三七粉 三七粉是由三七主根打成的粉，而三七的只要成分是三七皂苷，三七皂苷不會對人體造成危害，所以長期服用三七粉并沒有任何危害。

只是有些朋友不了解三七粉的生吃、熟吃功效側重點的區別和三七粉服用禁忌就隨意服用或購買服用的不是真正的三七而是土三七才會出現不適反應。

其實長期吃三七粉更多是好處，經常食用你會發現身體變好了，體內的垃圾也沒有了。

長期服用三七粉的好處 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥 三七能擴張心、腦組織血管，在降低血壓的同時增加心臟冠狀動脈和腦血管的血流量，改善心、腦組織的血液微循環，明顯提高對心、腦組織細胞的供氧能力，有效預防和治療心、腦組織器官缺血、缺氧病癥。

此外，三七還能降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化 2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞 4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力 三七地上部分對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用；三七地下部分能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性；三七的各個部分均有利于增強學習和記憶能力，并且還具有明顯的鎮痛作用 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤 三七能顯著增加巨噬細胞吞噬能力，能增加血清中溶菌酶含量，能使低白細胞癥患者的白細胞恢復正常水平而對正常的白細胞無影響，具有調節人體免疫功能的作用 6、止血、活血化瘀 三七不但具有良好的止血、活血化瘀雙向藥理作用，還具有明顯的補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目，保持正常水平 7、保肝、抗炎、抗腫瘤 三七內含三七皂甙、三七多糖、活性硒、&beta；—欖香烯等多種具有抗癌活性的物質，能殺傷惡變細胞，保護正常細胞。

三七的抗腫瘤作用已引起醫學界的極大重視，用三七治療癌癥的研究已取得了可喜的進展 8、延緩衰老 三七能增強超氧化物歧化酶（SOD）的活性，減少脂質過氧化物（LPO），具有延緩衰老作用 9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化 三七粉生吃和熟吃的區別要分清，效果更好！ 生吃三七粉：生吃的功效側重點是活血，用于一般保健，降血脂、祛斑，跌打損傷等就要生吃三七粉。

吃法：每次2～3克，用30度以下溫水送服。

熟吃三七粉：熟吃的功效側重點是補血，用于產后補血，術后補血，貧血補血等。

吃法：一般都是做成藥膳吃，如燉雞、燉排骨等，最簡單的方法就是直接用九十度以上開水沖泡。

服用三七粉的禁忌 1。三七粉不能與這些食物一起吃 三七不宜與蠶豆、魚類等冷酸食品一同食用，由于這些食品會招致體內對三七的營養物質的吸收結果大大減小，要吃三七粉別吃以上食物。

2。患風熱感冒的人不能喝 風熱感冒的人不宜服用三七粉，三七粉性溫，如果患風熱感冒者吃三七粉則會招致熱感情況加重，因而不宜服用。

3。三七粉一天不宜喝太多 三七粉一次服用不要超過5克，一天不要超過10克，分次食用。

4、月經期別喝 月經時期不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的成效，被稱為是第一圣藥，若在月經時期服用，易招致出血過量，但假如是血瘀型月經不調，則能夠采用三七粉的活血化瘀來調節月經。

5、懷孕的人別喝 由于三七有強大的活血、降血壓功用，不利于媽媽和胎兒的健康。

但假如是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品。

6、過敏的人別喝 在服用三七粉之前，我們需求了解自己，看看能否會呈現過敏的狀況。

假如呈現了過敏的狀況，一定要實時中止。

怎樣辨別三七與土三七，土三七的危害 1、科屬來源區別 三七：五加科植物三七的干燥根，主產于云南文山州內；廣西田陽、靖西、百色也有少量種植，但質量多不如文山所產，產量也是云南文山州最大，站到總產值90%以上。

土三七：景天科植物，分布于中國東北、華北、西北及長江流域各省區；朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、越南亦有分布。

2、性狀區別 三七：多年生草本，七分喜陰，三分喜陽（也正是其名字來源），天性嬌貴，不耐寒暑，對生長地海拔、土質、氣候、緯度等均有苛刻要求；植株高60cm，莖直立，掌狀復葉，3～4片輪生于莖頂，邊緣有細鋸齒；花序梗從莖頂中央抽出，花朵綠色呈傘狀，成熟后為紅色，漿果裝，可播種，主根呈類圓錐形或圓柱形，表面根據種植地土壤顏色而不同，常見有土紅色和灰褐色（用刷子刷洗干凈后，其本來顏色皆為青色），主體支根痕，頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起，質堅實，斷面灰綠色、黃褐色，斷面微呈放射狀排列，俗稱菊花心，皮部與木質部較易分離。

三七 土三七：多年生草本，喜陽，耐旱，耐鹽堿，生命力很強。

生于山地林緣、林下、灌從中或草地及石礫地。

莖圓柱形，長30～50cm，表面暗棕色或紫棕色；質脆，易折斷，斷面中空。

葉皺縮，常脫落，互生或近對生，展平后呈倒披針形，所開花為黃色。

根圓柱形或略帶圓錐形。

不易干燥，干后質較疏松，暗褐色，表面不平坦，呈剝裂狀。

土三七 3、味道區別 三七：入口苦、回甜，無辛辣、酸麻等味道，三七入口很苦，但馬上回甜，苦味在口里停留的時間不長，“到口不到喉”就是說，不能有苦到喉嚨里的感覺。

土三七：味甘、微苦、有酸味，誤食過量會造成肝損傷； 三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

生吃具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血，衄血等血癥，熟吃可用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉經常被人們用來治病或保健養生，而三七粉要達到一定的效果就要長期服用，所以長期服用三七粉是不會有危害的，也不會有副作用。

小結：從以上文章中我們得出三七粉長期食用是不會對人體造成危害的，只要我們在服用我們在服用過程中嚴格遵守三七是服用禁忌，生吃熟吃的側重點區別，還有購買時要仔細區別三七與土三七的區別，就不會有問題。

長期服用西洋參加三七的好處

對于三七+西洋參搭配磨粉吃法的功效，是得到了很多消費者特別是中老年人的證實的，三七西洋參對心臟有很多的好處，希望對患有心臟疾病的朋友帶來幫助，它可以作為輔助治療，平時可以服用一些，這樣能很大程度的幫助疾病恢復。

西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經，具有補氣養陰、清人生津的功效。

據清《本草從新》記載：“西洋參補肺降火，生津液，除煩倦。

虛而有火者相宜”。

三七，味苦微甘，性溫，歸肝、胃經。

功效：止血，散瘀，消腫，止痛。

主治：治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。

西洋參搭配三七哪些人合適服用？ 1。需要保護心臟的人 三七粉與西洋參粉混合起來，三七粉可以化瘀通絡，西洋參粉可以氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養護。

如果身體血虛，還可以配合服用龍眼肉。

三七粉加西洋參粉和龍眼可以讓心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，達到保護心臟的目的。

2。需要預防心血管疾病的人 三七粉加西洋參粉具有清除瘀血和止血，防治動脈硬化，提高對心臟和大腦供血、供氧，增強免疫力等作用。

三七粉加西洋參粉能夠很好地預防心血管疾病。

3。老年人 老年人需要吃三七搭配西洋參就不用我們多說明了。

主要說一下老年人怎么樣搭配合適。

①老人吃田七洋參粉比例方一 西洋參，三七，丹參按3：4：3的比例混合打成粉，這種田七洋參粉比例對于高血壓、腦中風、腦血栓、心肌梗塞、腦中風后遺癥、腦血管硬化很有療效。

②老人吃田七洋參粉比例方二 田七粉3-5克、洋參粉3-5克(兩者的比例最好是1：1)，這種田七洋參粉比例適合老年人，但是最適合的是引產后的寶媽媽、淤血體質、身體虛弱、臉上長斑皺紋、夏天上火長痘痘，有效預防三高。

三七加西洋參不適宜人群：因水濕過剩引起的濕邪蒙蔽心陽患者、孕婦、未成年人、兒童、對人參三七過敏人群！ 三七西洋參粉每日用量：每日溫水沖服。

用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可

陳淑長為什么吃三七粉效果那么好？

近些年三七名聲大噪，很多消費者都會買三七粉來服用，對于日常保健有非常好的效果，不過也有很多人吃了沒啥效果，這是怎么回事呢？中華醫藥欄目健康專家陳淑長為你講述三七粉養顏護膚、祛斑、抗衰老的正確吃法。

陳女士多年服用三七粉配方，70多歲依然皮膚白皙，多年的色斑也沒有了，看起來還像50歲的女士。

那么為什么陳淑長為什么吃三七粉效果那么好？你吃了就沒效果呢？估計啊是大家的服用方法沒有對，本節我們就來學習一下陳淑長的三七粉服用秘籍。

陳淑長吃三七粉視頻 陳淑長一日三餐怎么吃？ 陳淑長每天的飲食起居很規律，早晨按時按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

三七又名“金不換”，《本草綱目拾遺》里說：“人參補氣第一，三七補血第一。

”此外，三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏祛斑。

陳淑長建議，30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

中華醫藥陳淑長教授除了吃三七粉之外，她還告訴我們，她的養生美容方法主要是圍繞“養血”二字，只有血足、人的皮膚才能紅潤、面色才有光澤，所以必須要養血補血。

在中華醫藥三七粉節目里，還講述了自己經常食用“核桃”，核桃有溫脈、潤燥滑腸、健腦益壽、可補腎養血、核桃是四大干果之一，曾被譽為“長壽果”。

陳淑長吃核桃的方法：核桃除了能吃外，還可用來泡腳，主要治療腳后跟破裂，據陳述長教授的一個病人說：用核桃仁30克、冬瓜仁30克、杏仁30克、白蘚皮30克，如何制作：先清水浸泡1小時、后大火煮20小時，之后改用小火20分鐘，每天堅持泡腳，對于腳后跟破裂一個星期將會見到效果。

陳淑長還在節目里提到了吃“棗”，棗在中國是一種名優特長果種，曾被譽為“白果之王”，主要功效有養血安神、脾胃虛弱、補血補氣、美容祛斑、延緩衰老、每天吃棗有預防三高、防癌的功效，陳淑長在中華醫藥三七粉里還提及了，每天生吃紅棗不宜過多，只需5-6顆即夠。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

陳淑長教授的美容秘籍 陳淑長教授養顏三七粉功不可沒。

人年紀一大，難免臉色發暗，皮膚長皺紋、長斑。

可我國著名的中醫周圍血管病專家陳淑長教授雖已73歲，但臉上身上不長斑，面色白里透紅，皮膚細膩。

她說，自己的養生秘訣圍繞著“養血”二字。

陳淑長教授的養生、美容秘訣中，除了注意作息、腳部保健和運動，還有每天早上吃一勺三七粉，以起到“養血”功效。

三七粉美容對皮膚的保養秘訣 a：老年斑形成：中醫美容講究自內而外，其中，血的充足和暢通是至關重要的，如果皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實是氣血不足的表現。

b：三七粉美容原理：大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調理人體機能，三七粉對女性的作用主要是調經和美容的功效。

c：陳教授美容保養秘訣：北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科首席專家陳淑長授授就非常重視氣血，她的皮膚沒有色斑很大程度上是得益于自己一直堅持服用的三七粉。

三七粉俗稱補血第一，最大功效是活血，是藥中之寶，常服自然氣血充足而通暢，有益美容。

陳淑長教授建議，30歲以上有色斑的人，每次用1~3g的超細三七粉活血補血，避免寒涼，充分活動，氣血通暢這才是美容的關鍵。


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關鍵詞： 三七花 三七粉的功效和作用