今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 食用三七粉要注意這些方面， 飯前空腹吃三七粉可以還很好？

食用三七粉要注意這些方面

食用三七粉要注意這些方面 任何好東西使用不當也可能會變成“壞東西”，強如三七也逃不過這條規律。

所以在食用時要有所注意，不能盲目食用，否則可能適得其反，得不償失。

下面列舉一些需要注意的常見方面。

1、最該銘記的是不可過量：有患者治病心切，想要馬上改善病癥而大量食用三七，最后導致腸胃受損，這是在不應該。

一般正常體質的人，每天不超過10克三七粉是最好的，多了也消化不了，反而增加身體負擔。

2、兒童不建議服用：對于非兒童來說，三七粉的提高免疫力作用實在太有幫助了，但兒童自身免疫力是沒有發育完善的，要是長期服用三七粉只會讓身體造成依賴，從而對兒童的自身免疫力來說是揠苗助長。

3、患風熱感冒時不宜服用：因為三七粉性溫，這樣對于風熱感冒就是加強的作用了，食用三七粉只會加重病情。

4、經期慎服：因為經期有幾種情況，所以要看情況服用。

①月經正常，則不宜食用三七粉，因為可能導致月經量過多；②平時月經量較多，血色較紅，這種情況多為血熱的表現，這種情況也不宜食用三七粉。

③平時月經量少，有血塊，或者黑色，這時在經期食用三七粉有利于活血化瘀，調理月經的作用，這是唯一推薦經期使用三七粉的情況。

5、腸胃不好者注意服用時間：一般建議腸胃不好的人在飯后1小時后服用，這樣才不會對腸胃引起不適。

6、孕婦禁用：對于孕婦，直接是應該禁用三七的，因為它強大的活血祛瘀功效，很可能對胎兒造成影響。

好東西配合正確的用法才是好東西，并不是任何時候都應該食用三七的，作為良心商家，寧可少賣一份三七，也不要讓客戶增加一份意外。

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飯前空腹吃三七粉可以還很好？

若是問過過三七粉什么時間吃好的這種問題的客戶，應該會得到兩種答案，一個是說飯后吃另一個就是說飯前空腹吃。

并且都有一定依據，那到底飯前空腹吃可以不可以？好不好呢？ 飯前空腹吃三七粉要說可以當然是對的，因為不少人都這么吃，但要說飯前空腹吃不可以那也是對的，因為不少人也因為身體原因不能這么吃，到底可以不可以還得看自己的身體原因。

首先，要腸胃好、不容易受刺激的人才可以飯前空腹吃三七粉，并且這也會有很好的效果。

符合這個條件的人飯前空腹吃三七粉效果會比飯后吃好一些，畢竟飯前空腹的時候可以說是一個人消化吸收能力最強的時候了，這時吃三七粉那當然會比飯后吃見效快一些。

其次，腸胃不好的人當然就不能飯前空腹吃了，最好是選擇在飯后幾分鐘再吃。

正是因為三七比較硬，就像曬干的大米、小麥一樣，即使打粉來吃米粉、面粉肯定也不能多吃，只有做熟后吃才不會傷胃。

那三七粉肯定野生如此的，吃下去后需要一定的消化吸收過程，要是腸胃不好的人在這個過程中就容易被刺激到。

飯后吃三七粉還具有很好的調理腸胃的效果，讓腸胃不好的人慢慢恢復健康，這明顯也是一個比較大的好處。

總之，飯前空腹吃三七粉是可以的，不過要身體素質符合才行，符合的人這么吃三七粉效果還會很好。

但身體不允許的話還是飯后吃為好，雖然見效慢一點，但是對腸胃的調理效果還不錯。

飯后15分鐘可以吃三七粉了嗎？

三七粉什么時候吃？三七粉在飯前吃好還是飯后吃好？三七粉是飯前15分鐘吃還是飯后15分鐘吃好？這些問題有不少人問過，具體要怎么給大家回答呢？ 其實，飯后15分鐘吃三七粉是完全沒有問題的、可以吃的，但是如果身體條件允許的話，更建議在飯前吃。

為什么會建議大家飯前吃呢？身體條件允許又是需要什么條件呢？主要是飯前吃三七粉會獲得更好的消化吸收效果，畢竟飯前一般都比較餓，這時的腸胃動力充足，吃三七粉下去后能夠第一時間消化，當然見效效果會更快。

但確實需要身體條件支持，那就是要腸胃好，空腹吃三七粉不會刺激才行。

雖然空腹吃更好，但是很多上了一定年紀的中老年人的腸胃確實容易受三七粉刺激，也就只有在飯后吃了，一般吃飯后就可以吃，也不一定要講究是不是到15分鐘后再吃。

如果腸胃好選擇飯前吃的話，也需要看情況。

如果本來就不想減肥，那就需要更提前一點吃，能提前半小時吃三七粉就很好。

這是因為吃了三七粉可能會影響食欲，導致飯量減少，有減肥的作用。

很多人反映過吃三七粉變瘦的情況。

說到這里，大家吃三七粉應該懂了：根據自己平時腸胃的表現，腸胃好的話可以在飯前吃，腸胃不好的話選擇飯后吃，至于飯后是不是要15分鐘后才吃這個是沒有特定說法的，可以自己選擇。

但是不要太接近睡覺時才吃三七粉，以免影響入睡。


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