此“三七”非彼“三七”，每天一勺三七粉 氣色好

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此“三七”非彼“三七”

此“三七”非彼“三七” 春節(jié)過后，一名30多歲的男子去醫(yī)院檢查，莫名其妙地在短時間內(nèi)肚子明顯鼓了起來，起初還以為是春節(jié)期間吃多變胖了，沒怎么在意。

可最近一個月肚子越來越大，原先的衣服和褲子很多都穿不上了。

他覺得不對勁，到醫(yī)院一查經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，他的將軍肚是因肝腹水所致，而肝腹水與他服用土三七有關(guān)。

當(dāng)醫(yī)生問他最近吃過什么藥物或保健品時，患者突然想起來，春節(jié)期間他吃過三七。

當(dāng)聽到“三七”兩個字時，醫(yī)生對診斷已有七八分把握了。

果然，經(jīng)過肝靜脈B超、肝穿刺活檢等檢查，患者被確診為肝竇阻塞綜合征。

這些癥狀符合服用土三七引起的肝臟損害。

經(jīng)過放腹水、抗凝等治療，患者的腹水迅速消退，體重恢復(fù)了正常。

老百姓常常把土三七混同為三七。

三七屬五加科人參屬，以根、根狀莖入藥，無毒，是名貴中藥材，可散淤止血，消腫止痛，用于咯血、吐血、便血、外傷出血等。

而土三七完全不同于三七，兩者雖然在功效上有相似之處，但來源于不同科植物。

土三七是一年多生的草本植物，內(nèi)含吡咯烷生物堿成分，大量服用或?qū)ν寥咛貏e敏感者服后可造成肝窶和肝小靜脈的內(nèi)皮細(xì)胞損傷，導(dǎo)致肝小靜脈阻塞，肝細(xì)胞出現(xiàn)不同程度的液化壞死，晚期可見肝纖維化，患者出現(xiàn)肝大，腹水和黃疸等。

三七和土三七在植物的外觀上很容易辨別。

從葉形和花形來看，五加科三七的葉形肥大，長得像張開的手掌，六七片葉子朝不同的方向伸展，花是紅色的；而土三七的葉形較小，葉子沿著莖對稱生長，花是黃色的。

鑒于土三七有毒，且中毒后難以治療，大家切不可自行服用。

每天一勺三七粉 氣色好

人年紀(jì)一大，難免臉色發(fā)暗，皮膚長皺紋、長斑。

可是有位73歲的老人，不但臉上身上不長斑，而且面色白里透紅，皮膚細(xì)膩，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多歲的中年人。

她就是我國著名的中醫(yī)周圍血管病專家、國家級名老中醫(yī)陳淑長教授。

陳淑長告訴《生命時報》記者，美容應(yīng)該由內(nèi)而外，她的養(yǎng)生、美容秘訣都圍繞著“養(yǎng)血”二字，可總結(jié)為以下三招：

首先，每天早上吃一勺三七粉。

陳淑長如今每周出4個半天的門診，有的地方離家挺遠(yuǎn)，但她都風(fēng)雨無阻。

無論是否外出，她每天的飲食起居都很規(guī)律，早晨按時按量吃早餐，牛奶、麥片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

陳淑長介紹說，三七又名“金不換”，《本草綱目拾遺》里說，“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”。

此外，三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現(xiàn)，因此常服三七能讓氣血通暢，養(yǎng)顏、祛斑。

她建議，30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

除了服用三七粉，陳淑長還特別注重腳部的保健。

她告訴記者，從20多歲起，她就不穿前面露腳趾頭的涼鞋了，而且從不光腳穿涼鞋。

中醫(yī)講，“寒從足下生，病從寒中來”。

陳淑長說，腳在下，屬陰，寒邪也是陰邪，所以腳是寒邪侵犯人體的重要途徑；雙腳離心臟遠(yuǎn)，血流量小，腳面的溫度比身上低，一旦受涼、寒凝，就會影響氣血的運(yùn)行。

唐代孫思邈說：“血不運(yùn)則百病生。

”血液循環(huán)差，不但皮膚受損，還會出現(xiàn)胃痛、腰腿痛、痛經(jīng)等癥，這就是“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”的道理所在。

陳淑長說，如今一到夏天，很多女孩穿著涼拖鞋就上街了，有的鞋甚至就是幾根帶子，很容易受寒，一定要引起注意。

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每天一杯三七花，失眠多夢遠(yuǎn)離你我他

每天一杯三七花 失眠多夢遠(yuǎn)離你我他 取少量三七花(3~5 朵)直接用開水沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。

每天一杯三七花 失眠多夢遠(yuǎn)離你我他 從出生，我們就面臨各種競爭與壓力，升學(xué)壓力，工作壓力，情感危機(jī)，金融危機(jī)等等各種，就算幼稚園里的小朋友都要爭朵小紅花不是？生活中，面對各種壓力競爭與挑戰(zhàn)，失眠或者多夢的現(xiàn)象越來越多，一般都是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。

特別是現(xiàn)在的一些老年人，失眠多夢更是家常便飯。

那么，失眠對我們的身體和生活會有哪些影響呢？ 一、失眠可導(dǎo)致職業(yè)受挫、事故高發(fā) 偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協(xié)調(diào)。

長期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。

二、失眠可導(dǎo)致精神障礙 有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。

連續(xù)失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進(jìn)而影響社會功能。

三、失眠可導(dǎo)致自殺率增大 失眠可能導(dǎo)致的第三種后果，出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此外，失眠人群患抑郁癥的人數(shù)為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴(yán)重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學(xué)生的自殺率有增無減，成為家庭、社會不安定的重要因素。

四、失眠可誘發(fā)其他疾病 失眠與軀體疾病關(guān)系密切，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病，實(shí)踐證明手術(shù)后的病人睡不好，明顯延長響傷口愈合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。

五、失眠可導(dǎo)致巨大社會損失 睡眠不足間接引起的經(jīng)濟(jì)損失和危害性更是觸目驚心，由于白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時意外事故發(fā)生的機(jī)會，不僅自己喪命還危及他人性命，對社會造成巨大損失。

六、失眠導(dǎo)致身體發(fā)育滯緩和亞健康 兒童如患有嚴(yán)重睡眠不足，可影響其身體發(fā)育，因為在睡眠時特別在深睡期腦內(nèi)分泌生長激素最多，是促進(jìn)孩子骨骼生長的主要物質(zhì)。

生長激素還能使皮膚細(xì)胞加速新陳代謝，燃燒體內(nèi)脂肪，維持人體代謝于“年輕”狀態(tài)，故睡眠充足的人容顏?zhàn)虧欖n麗、身材勻稱。

以上列舉的大多是睡眠不足直接危害個人健康，造成個人生活質(zhì)量嚴(yán)重下降的現(xiàn)象，而失眠危害絕非夸大其實(shí)，千里之堤毀于蟻穴，如果輕微失眠不加以重視和控制，從而引起的重度失眠會導(dǎo)致更大的危害。

良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關(guān)，不要讓失眠“偷去”你的精力、活力、人際關(guān)系和工作升值的空間。

看了上面失眠導(dǎo)致的各種不良后果，可謂讓人膽戰(zhàn)心驚啊。

那失眠當(dāng)如何來治療呢？很多人都會選擇去買安眠藥來解決，其實(shí)，這只是一個治標(biāo)不治本的辦法，時間長了還會產(chǎn)生依賴。

在此，禾瑞三七網(wǎng)教給您一個輕松解決失眠難題的辦法，且簡單易于操作！取少量三七花(3~5 朵)直接用開水沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。

三七花富含具有涼血、降壓、調(diào)脂、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的人參二醇型三七皂苷、黃酮、多糖等有效成份，具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、促進(jìn)血清蛋白及DNA、RNA合成，排毒養(yǎng)顏、抗出血的功效。

三七花中高達(dá)13%的三七皂苷具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，還具有抗氧化、抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。

常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥，在用于失眠的治療過程中大量的事實(shí)證明。

特別是對更年期引起的失眠效果非常好。

三七花在失眠、耳鳴、頭昏、目眩、閉塞性腦血管疾病、動脈粥樣硬化、循環(huán)障礙、高血壓、高血脂、高膽固醇、血液粘稠、血管硬化栓塞、內(nèi)外損傷出血、瘀血、肝膽疾病等癥有突出的功效和作用！ 另外，建議失眠者在睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動，如深呼吸、聽聽輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。

若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。


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