文山三七的副作用大嗎？，文山三七花的功效以及食用方法

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 文山三七的副作用大嗎？， 文山三七花的功效以及食用方法

文山三七的副作用大嗎？

三七是近一段時間深受人們喜愛并且很火的一類健康保養(yǎng)品，不過一些剛接觸三七的朋友對于三七副作用和對人體有哪些危害等問題并不清楚。

針對這些問題文山三七網(wǎng)今天就給大家來聊一聊文山三七到底對人體的副作用有哪些！ 很多人都知道三七是文山的特產(chǎn)但不知道三七是一種當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)作物，而且三七還是一種藥食同源的作物也就是說三七既可以當(dāng)作藥材還可以當(dāng)作一種食材來吃，文山當(dāng)?shù)厝顺Ｄ甓荚诔匀叨抑两裎闯霈F(xiàn)過吃了三七出現(xiàn)副作用或者危害身體健康的例子。

醫(yī)學(xué)人員對三七做過大量的試驗和研究均為發(fā)現(xiàn)三七對人體有副作用，只是在平時吃三七的時候需要注意按時按量來吃就可。

此外在吃三七的時候還需要注意避開一些會影響三七藥效的食物，例如豆類、濃茶、魚類或者辛辣的食物這些都會影響三七的藥效所以吃三七的時候要避開這些。

對于女同胞們來說月經(jīng)期和懷孕期間是不能吃三七的因為三七活血效果很好，所以這個時期的女性朋友不宜吃三七以免會引起身體的不適。

綜上所述只需要避開以上提到的幾點文山三七副作用的情況是不會存在的，希望朋友們能夠相互轉(zhuǎn)告讓更多人都知道正確的食用三七的方法！

文山三七花的功效以及食用方法

云南文山三七花一般用來泡水喝，很多朋友非常喜歡，下面簡要介紹一下三七花的功效與作用以及食用方法。

三七花，質(zhì)脆易碎，氣微，味甘微苦，含有人參多種皂甙。

三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。

三七花總皂甙對中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。

三七花生長的年份是鑒別三七花的等級好壞的重要依據(jù)，年份越長的三七其花越好，如三年花，四年花等，說幾年花就是說是種植幾年的三七開的花蕊，不管幾年生長的三七花，功效一樣，但是含量有所不同。

市場上常見的是的三七一般都是三年三七，三七花主要有兩年花和三年花。

外觀上一般年份越長個頭越大，花柄越粗，即三年花比二年花更大花柄更粗。

1、去火氣 現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。

2、解肝毒 三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負(fù)擔(dān)過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。

3、提高免疫力 三七花茶特別適合長期喝，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強對細(xì)菌和病毒的抵抗力。

4、抗疲勞 三七花茶含有豐富的人生皂苷，能夠極大地抵抗疲勞，抗衰老，減少自由基，對于女性而言是極具美容價值的茶。

三七花煮鵝肝湯：原料：三七花10克，鵝肝150克，綠菜心50克，姜蔥汁30克，濕淀粉25克，高湯、香油、雞、精鹽各適量。

鵝肝片成片，加精鹽、濕淀粉拌勻入味；綠菜心洗凈備用。

湯燒沸，下姜蔥汁、精鹽、三七花、鵝肝片，至鵝肝片斷生時，下綠菜心、雞精推勻，起鍋盛入湯碗內(nèi)，淋香油即可。

上述方法也可以煮肉，煮雞。

三七花炒肉：取20克花朵，用溫水泡10—20分鐘，鮮肉片炒半熟，在一起炒。

三七花泡水：將三七花、桑葉準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

除此之外，也可以將準(zhǔn)備好的兩種藥材放入鍋中煎煮服用，每天服用兩次。


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