今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 什么時候喝三七粉好，一天中什么時候喝三七粉合適？

什么時候喝三七粉好，一天中什么時候喝三七粉合適？

著名中醫李時珍曾經將三七比作“金不換”，足見三七的重要價值。

在《本草綱目》的記載中，三七能活血化瘀，止血通血。

對心血管健康能起到非常不錯的幫助。

但也正因為三七粉的有名，夸贊它的人也越來越多，甚至有人表示，天天喝三七粉泡水，還有“軟化”血管的功效，這是真的嗎？

三七粉泡水，真的能“軟化”血管嗎？

隨著年齡增長，身體器官和組織會逐漸老化，血管也不例外。

年紀越大，血管內壁越來越僵硬，不復往日的柔韌和靈活，就會出現血管慢慢“變硬”的情況。

這是不可避免的，也是正常的生理現象。

另一方面，與后天生活習慣有關。

例如暴飲暴食，飲食油膩，不愛運動等，這樣的生活習慣導致身體脂肪蓄積過多，膽固醇水平升高，膽固醇所形成的的脂肪粒子逐漸在血管內壁累積，堵塞血管，導致血管“變硬”。

美國心臟協會《AHA》曾發表聲明，脂肪蓄積過多的肥胖者，動脈硬化等心血管病風險提高70%左右。

話說回三七粉，根據中藥成分分析表明，三七粉中的“三七皂苷”，能夠起到降低膽固醇和血脂的效果，加速血管脂肪代謝，減少血管內壁的附著。

也就是說，針對“后天生活習慣”所形成的硬化血管，飲用三七粉泡水是能夠起到一定的軟化作用的； 但如果是年齡增長導致的生理性血管硬化，三七粉的作用就比較有限了。

另外需要提醒大家的是，三七粉泡水，只能針對心血管疾病進行預防，如果已經存在心血管疾病，還是要積極配合醫囑吃藥比較好，切勿因為服用三七粉而忽略了正常藥物使用，反而有病情失控的風險。

由此可見，三七粉在特定情況下，是能產生改善血管健康效果的。

尤其對女性朋友來說，飲用三七粉泡水，還能帶來一些意想不到的好處。

女性飲用三七粉泡水，可能收獲這2個好處 ①皮膚能夠保養得更年輕 根據成分研究表明，三七中存在能清除自由基，增強身體酶活性的能力。

簡單來說，能夠幫助抑制身體氧化反應，達到抗衰，延衰的效果。

對于愛美的女性朋友來說，適當的飲用三七粉泡水，皮膚氧化速度變慢，保養的也會越來越年輕。

②清理子宮淤血，降低疾病風險 對于部分月經不調的女性來說，因為存在月經連續、排不凈的情況，子宮內不會有淤血的情況存在，容易引起腹痛，月經紊亂的情況。

適當飲用三七粉泡水，其活血化瘀的作用，能夠幫助子宮中淤血排出，達到清理子宮，維持婦科健康的作用。

但是需要注意的是，在月經期間，女性就暫時不要服用三七了，活血化瘀的作用，反而可能增大月經流量，導致貧血的情況出現。

在非月經期飲用，打好身體健康基礎，才是比較好的選擇。

說到這，可能很多朋友都想嘗試一下三七泡水。

不過，在中醫看來，想要藥物發揮最大作用，除了其本身以外，時間也是非常重要的一點。

在什么時候喝三七粉泡水，更有利于身體健康，也是養生愛好者們需要了解的。

一天中什么時候喝三七粉合適？

飯前喝，還是飯后喝？

北京中醫藥大學研究主任杜琳表示，三七粉的服用，沒有嚴格的時間限制。

但如果想要發揮最好的藥效，則推薦在早晨起床后服用。

這是因為三七粉想要充分作用，必須和腸胃盡可能接觸。

而在早上起床之后，人們往往處于空腹狀態，這個時候飲用三七粉泡水，沒有食物阻礙，吸收效率最高，所產生的養生效果自然也更好。

因此，相較于飯后，飯前飲用三七粉，才是比較好的選擇。

另外需要注意的是，三七粉雖然可以養成習慣每天飲用，但是飲用量不宜過多，畢竟中藥也存在藥物毒性，飲用過多可能給肝腎帶來負擔。

一般情況下，每天飲用3g作用即可，最好不要超過10g。

什么時候喝三七粉好，吃三七粉最佳時間是什么時候？

三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。

因此現在用三七的人非常多，他們服用后感覺效果比較好，因此希望讓家人都能服用。

但是這就有個疑問了，三七到底哪個時間段吃，人體的吸收效果最好呢？

今天就和小編一起來了解一下 每天吃三七粉有什么好處 1、輔助抑制腫瘤癌癥 三七粉能增強機體免疫系統防御功能。

日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結果治愈了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

他們認為，三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑制作用。

2、預防心腦血管病，降血壓血脂血糖 三七有活血和養血的雙調功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

3、止血、活血化淤、造血 三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

4、調理月經，治療婦科病 月經不調在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經過少，質稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

三七被稱為“血管的清道夫”，長期服用的人群可以促進血液循環，清理在血管里的臟東西。

想知道每天吃三七粉最佳時間及禁忌？

不妨來看看本文介紹吧！ 5、美白膚色、祛斑祛暗瘡 三七清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，讓皮膚自然美白，能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質沉淀等現象有特效。

6、增強體質，提高免疫力 三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數。

減少白細胞的移動指數，提高免疫力。

7、抗疲勞 鎮痛 三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用 8、抗氧化延緩衰老 三七粉用蒸餾水調制成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。

三七最佳食用時間！ 早晨起床后，是人體最需要補充營養的一個時間點。

這個時候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關系），所以這個時候吃三七粉的吸收是很好的。

而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到祛斑養顏的效果。

所以三七的最佳食用時間：晚上睡覺前一小時，早上起床后半小時 三七粉的生熟服法 1、生吃三七粉 主治：跌打瘀血、內傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

還能夠保肝護肝，對急慢性肝炎結果比較好！ 生用辦法：口服，每次3-5克，常溫水沖服，主如果活血影響。

外用過量敷患處。

2、熟吃三七粉 主治：補血、用于身材健壯、食欲不振、神經衰弱、過分疲倦、失血、血虛等。

熟三七粉能起到溫補的影響，對手術后的患者和女性痛經等婦科疾病有很好的成效。

熟用辦法：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。

每次3-5克，主如果補血影響。

三七粉能長期服用嗎 三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。

對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、干重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察并與西藥組做對照。

治療組用三七粉2克，日服2次。

30天為1個療程。

結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。

說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

什么時候喝三七粉好，喝三七粉最佳時間

飲用三七粉的最佳時間為飯后半小時或兩餐之間，應避免空腹飲用，以免造成消化道反應。

三七粉是傳統中藥具有化瘀止血、活血定痛等功效，可以預防冠心病、腦梗塞、高脂血癥等，但并非所有人都可以可服用，如果女性月經期服用容易造成經期延長。

若長期服用三七粉亦可造成肝臟、腎臟等損傷，如果過量服用有可能導致出血的危險。

患者需注意避免臨睡前服用三七粉，以防夜間睡覺時出現腦血管疾病，同時三七粉具有提神醒腦的功能，所以盡量在睡前2小時服用，以防止影響睡眠質量。



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