今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉的正確吃法空腹，三七粉可以空腹喝嗎，三七粉的正確喝法

三七粉的正確吃法空腹，三七粉到底空腹還是飯后服用

三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補血和活血。

今天給大家介紹一下三七粉的吃法。

◆生吃：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

◆熟吃：直接用開水沖服。

或是將三七粉炒熟服用。

燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

◆主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉的正確吃法空腹，三七粉可以空腹喝嗎，三七粉的正確喝法

三七是非常有名的中藥材，它有止血，促進造血，抗炎，保肝等作用。

三七粉內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。

由于功效強大，受到很多保健人士的青睞。

01 三七粉可以空腹喝嗎？

對于腸胃好的人，三七粉可以空腹吃的，空腹吃吸收會比較好。

但是如果患胃炎或胃寒等腸胃不好的，空腹服用會刺激腸胃導致身體難受，所以還是建議飯后服用。

這類人長期飯后服用還可以調理腸胃，改善慢性胃炎和胃病。

02 三七粉的正確喝法？

喝三七粉，不外乎就是生吃和熟吃這兩種。

吃法不同發揮的功效也各有不同。

下面介紹兩種吃法的功效：

生吃三七粉 主治：跌打損傷、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。

另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。

生用方法：口服，每次3克，，每天2次。

常溫水沖服。

外用可適量三七粉敷于患處。

熟吃三七粉 主治：主要是補血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病都有很好的功效。

熟用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

03 三七粉對不同人士的作用 血脂高的人群吃三七粉 三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。

在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

血糖高的人群吃三七粉 三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖癥的作用，人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。

經實驗證明，可以用于治療非遺傳性的糖尿病。

血壓高的人群吃三七粉 三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人參皂甙Rd可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發生率。

心腦血管疾人群吃三七粉 三七強大的活血化瘀功效，注定成為心腦血管疾病的克星。

它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。

三七由此被稱為“血管的清道夫”，是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。

血栓問題的人群吃三七粉 三七能有效防止血栓的形成，是治療和預防血栓的極品。

有效成分主要是人參三醇苷Rg1，三七總皂甙（PNS），能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。

缺血及心絞痛的人群吃三七粉 三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環，增加營養性心肌血流量，從而增加心肌氧和營養物質，因而可以用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。

冠心病人群吃三七粉 三七總皂甙具有擴張血管，增加缺血區供血，可有效解除冠脈痙攣、改善微循環、降低缺血組織耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制動脈硬化形成，從而起到治療冠心病的作用。

癌癥人群吃三七粉 研究表明，三七中含有三七皂甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質。

三七皂甙Rb1、Rd能使腫瘤細胞受到抑制；三七皂苷Rh1對肝癌細胞有明顯的抑制作用；三七皂甙Rh2具有較強的抗腫瘤活性，并能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。

此外，三七皂甙和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌癥有一定的輔助作用。

肝問題人群吃三七粉 三七富含人參總皂甙，具有消脂凈肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是養肝護肝極品。

三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低，成功解決脂肪肝“難治療，治療后又復發”的難題。

老年人群吃三七粉 三七能夠清除氧自由基，增強內源性超歧化酶的活性，加強集體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應，降低血中脂質過氧化。

三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

體質弱的人群吃三七粉 三七能雙向調節人體機能，增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力，是治療和補體功能兼備的藥食同源植物藥。

三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。

三七總皂甙也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，在一定程度上提高體液免疫抗體生成。

月經不調人群吃三七粉 在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

長斑美白人群吃三七粉 三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大于維生素E；三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調節內分泌，舒緩暗瘡再生；三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白；同時，能祛除因內分泌失調或曬后導致的曬斑、黑頭、雜質沉淀等各種色素斑點。

易疲勞人群吃三七粉 三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。

氣血不足人群吃三七粉 《本草綱目拾遺》稱“三七補血第一”。

三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

心肺問題人群吃三七粉 三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，并同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。

單體皂甙Rb1可以降低肺動脈的血壓；Rg1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。

腸胃問題及便秘人群吃三七粉 三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。

能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

失眠人群吃三七粉 三七具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。

老年癡呆人群吃三七粉 三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經母細胞的老化、死亡，降低神經毒素對神經細胞的傷害，減少老年癡呆癥發生的機率。

三七粉的正確吃法空腹，三七粉和西洋參粉服用的最佳時間

三七粉和西洋參粉的沖服沒有最佳時間，也就是西洋參粉和三七粉跟療效、時間沒有關系，什么時間喝都可以。

如果使用三七和西洋參，一般是打磨成粉劑進行食用，以便更好的發揮其功效。

一般要求病人在飯后大概半個小時的時候沖服這個藥物，只是有保護胃腸道的要求，也就是在進食了食物之后再喝藥物就減少了這個藥物對胃壁的刺激作用。

三七粉和西洋參都具有良好的藥用價值，可以同食，但是具體的還需要根據自身情況來決定，比如經脈瘀阻、氣血兩虛的患者可以服用三七粉和西洋參，有補氣、補血、養陰生津的功效。


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