今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 哪些人適合吃三七粉，三七粉可以每天喝嗎

哪些人適合吃三七粉，6種情況不能吃三七粉

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，是可以當做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

總的來說，三七粉就好比是中藥里面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是你想吃就能吃的。

三七粉，六不吃舉報1、三低人群不宜多吃三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、月經期不喝女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

3、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

4、感冒不喝感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

5、不能等到有病再喝長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

6、三七粉不喝多三七不宜吃太多，每天最好不要超過8克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用時間及劑量早上服用：早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

胃不好的建議飯后服用。

晚上服用：晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的正確吃法 三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃：防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。

三七對防治慢性疾病的10種用法用量1、防治冠心病：生三七粉2克、丹參粉2克，每日2次，開水送服。

2、防治高血壓：生三七粉3克，每日2次，開水送服。

3、防治高脂血癥、肥胖者：生三七粉1克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，開水送服。

4、防治肺心病：生三七粉、川貝粉各1克，每日2次，開水送服。

5、防治腦梗塞、高粘血癥：生三七粉2克，每日2次，開水送服。

6、防治糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，開水送服。

7、防治氣虛血瘀：三七粉1克、黃芪粉5克，每日2次，開水送服。

8、防治氣陰虧虛、瘀血阻絡者：三七粉1克、西洋參2克，每日2次，開水送服。

9、防老抗衰：三七粉2克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，開水送服。

10、痛風、骨質疏松癥：生三七粉適量加醋調敷痛處。

哪些人適合吃三七粉，三七粉可以每天喝嗎

隨著人們生活水平不斷提升，大家也越來越重視關于養生和保健，當大家吃飽穿暖時，對于健康的渴求也就變得越來越強烈，所以很多人都開始追求健康與養生。

在我們日常生活當中，很多人會通過各種各樣的方式來幫助自己養生保健，有一些人會通過運動，有一些人會通過飲食，還有一些人會通過中藥材來增強身體的素質。

有一些人會通過每天喝三次水來幫助自己增強免疫力，保持身體健康，三七又叫田三七、金不換，它是五加科植物三七的干燥根和根莖。

而從中醫的角度上來講，其主要功效是止血化瘀、活血定痛、補血養血，擁有著“人參補氣第一，三七活血第一”的美譽。

許多人在日常生活當中都有著用三七粉泡水喝的習慣，那么三七粉真的能夠每天喝嗎？長期喝三七粉又會給身體帶來什么樣的作用呢？今天就帶大家了解一下。

《本草綱目》當中提到三七是金不換、《醫林纂要》中稱其為血參，根據醫學書籍當中的名稱，我們能夠看出在古代三七這味中藥就已經算得上是一味上品之藥。

《本草新編》當中有相關記載顯示“三七根，止血之神藥也。

無論上、中、下之血，凡有外越者，一味獨用亦效，加入于補血補氣藥中則更神。

” 除此之外，三七還擁有著這些作用與功效：

清熱解毒 三七粉具有清熱解毒的功效，可以幫助清除體內的毒素和熱邪，對于瘡癤、癰癤、熱性病癥等有一定的輔助作用。

止血散瘀 三七粉可促進血小板的凝聚和血凝塊的形成，從而具有止血和散瘀的作用，它常被應用于崩漏、衄血、瘀血等癥狀的緩解。

抗氧化 三七粉含有豐富的多酚類化合物，具有很強的抗氧化能力，可以幫助抵御自由基的損傷，提高機體的抗氧化能力。

改善血液循環 三七粉對血管有擴張作用，可以改善血液循環，促進血液流動，有助于緩解心絞痛、冠心病等疾病癥狀。

養陰潤燥 三七粉具有滋養陰液、潤燥作用，適用于哮喘、口干、燥咳等癥狀的緩解。

雖然三七粉能夠給生活帶來更多益處，可以養生保健幫助改善身上的亞健康狀態，但是三七是一味中藥材，是藥三分毒。

經常服用三七粉也有可能會給身體帶來毒性，對于普通人而言，每日服用的三七粉量最好不要超過三克，否則就有可能會帶來過敏反應或者是副作用出現。

而且不是所有人都適合服用三七粉，服用之前要咨詢醫生，看看性的體質到底適不適合，另外長期喝三七粉，身體有可能會存在以下這些亞健康潛在風險，建議大家了解清楚之后再去使用：

過敏反應 三七粉是一種中草藥，具有多種藥理作用，可用于治療多種疾病，然而，一些人可能會對三七粉產生過敏反應，常見的癥狀包括皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

過敏反應可能會因人而異，也可能導致嚴重的健康問題，因此在選擇使用三七粉之前，要充分了解其可能的副作用和過敏反應。

當選擇三七粉時，首先要了解自己的身體狀況和過敏史。

如果您有任何疑慮或不確定是否會對三七粉產生過敏反應，建議在醫生的建議下進行皮膚試驗，以檢測是否會對三七粉產生過敏反應。

藥物相互作用 三七粉當中含有著一定的活性成分，很有可能和正在使用的其他藥物存在著相關的影響和相互作用。

在這種問題的影響之下，就會影響三七粉的藥效，或者是會容易增加不良反應發生，所以在長期飲用三七粉期間，要注意藥物的相互作用。

特別是對于正在服用抗凝藥物以及抗血小板藥物的患者，三七粉更是需要避免使用，否則會容易增加出血等副作用發生。

造成“三七病” 長時間喝三七粉，除了會容易帶來以上這兩個問題之外，還有可能會帶來“三七病”。

這種問題是一種，因為三七堿過量攝入而打來的神經系統反應性疾病，具體會表現為頭暈、胸悶、手足麻木、四肢無力等身體現象。

所以長時間使用三七粉一定要適當合理，并且需要定期監測個人的身體狀態，如果出現身體不適，一定要及早就醫，切勿由于三七粉而損傷身體。

1。 孕婦和哺乳期婦女：三七粉對胎兒和嬰兒可能產生不良影響，因此孕婦和哺乳期婦女最好避免使用； 2。 患有出血性疾病的人：三七粉具有止血作用，所以如果有出血性疾病如血友病、血小板減少等情況，不宜使用三七粉，以免加重出血癥狀； 3。 體質虛弱或病情較重的人：如果身體虛弱或患有嚴重疾病，建議在醫生指導下使用，以免干擾正規治療或引起不適。

三七粉的生吃和熟吃各有優缺點。

生吃可以保留三七粉的原汁原味，更好地發揮其止血、化瘀等功效，同時，生吃還可以避免三七粉在高溫下的氧化，減少藥效的損失。

但是生吃三七粉對于消化系統的要求比較高，容易對胃腸道造成刺激，引起腹瀉、腹痛等癥狀。

熟吃三七粉則可以減少對胃腸道的刺激，并且更加易于消化吸收，同時，熟吃也可以避免生吃時可能的細菌和寄生蟲感染。

但是，熟吃可能會導致三七粉的藥效受損，因為高溫會破壞三七粉中的某些成分。

所以三七粉的生吃和熟吃要根據個人情況和具體病情來選擇，對于消化系統較弱的人群，建議熟吃三七粉；而對于需要較強藥效的患者，如外傷出血等，建議生吃三七粉。

在中藥學中，三七和土三七是兩種不同的植物，具有不同的藥用價值和功效，在日常生活中，確保使用正確的藥材非常重要。

三七 三七是指三七草，是一種常見的中藥材，三七具有活血化瘀、止血、降血脂等功效，對心腦血管疾病、外傷出血等有輔助療效，一般以三七粉、三七片、三七膠囊等形式供應。

哪些人適合吃三七粉，三七粉適用人群及7大禁忌

三七粉適合哪類人群服用？能長期服用嗎？有沒有毒副作用？怎么吃才能吃出健康？ 三七粉適合哪幾類人群服用？ 1、高血壓 三七總皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。

2、高血脂 三七皂苷能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。

3、高血糖 三七粉皂苷促進蛋白質和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調節作用，三七對血糖的影響取決于機體血糖水平，可自動雙向調節（升高/降低）血糖，以達到正常水平。

4、酒精肝、脂肪肝、肝硬化 三七總皂苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護肝臟避免化學性的傷害（如酒精），有效降低肝細胞凋亡。

同時，三七總皂苷有擴張外周血管，改善肝臟微循環起到保肝護肝的作用。

5、氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下 三七粉富含三七皂苷、多種人參皂苷、多糖、黃酮，皂苷含量及多糖成分針對衰老、腫瘤、免疫力低下、疲勞、記憶力低下，均有明顯的改善作用。

6、貧血、氣血不足 三七粉能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

素有補血第一藥的美稱。

7、患有心血管疾病 患有冠心病、心悸、心絞痛、心律失常、靜/動脈硬化、心肌缺血、中風偏癱等疾病的患者，可服用三七粉。

三七富含多種皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、軟化血管、凈化血液雜質、改善微循環、降低血液循環阻力、加強血液循環的流暢度，能夠凈化血液，是血管清道夫。

“三七能治一切血癥”——《本草綱目》 8、抗腫瘤 三七皂苷可通過直接殺死腫瘤細胞，抑制腫瘤細胞生長或轉移，誘導腫瘤細胞調亡，或誘導腫瘤細胞分化使其逆轉，逆轉腫瘤細胞多藥耐藥，增強和刺激機體免疫力功能等多種方式引起抗腫瘤作用。

9、軟組織挫傷、出血性疾病 三七粉能治療跌打損傷、痔瘡出血、鼻出血、腦出血、咳血等內/外傷性出血。

10、需要美容養顏的人群 色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敵，而三七粉最大的美容功效是調經養顏、補血、活血、散瘀、軟堅化結，滋補強壯的作用，能有效促進肌膚血液循環的同時舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素（微量元素與人體的內分泌有關）具有幫助調節內分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛細血管的微循環，促使血液循環通暢，同時三七粉具備抗氧化、延緩皮膚老化，從而達到祛斑美容美白的作用。

服用三七粉有哪些禁忌？ 上面介紹了三七粉的適用人群，下面為大家介紹一下服用三七粉的注意事項：

1、不可過量，用于日常保健，每天6-10克，用溫水分2-3次送服。

2、脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯后服用。

3、10歲以下兒童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

4、孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

5、在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

6、血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

7、 女性朋友月經期間慎用。

三七粉經典養生組方 三七是沒有毒副作用的中草藥，可長期服用，小編這就拿出壓箱底的養生經典組方，讓您把健康吃出來！ “三高”經典養生組方 經典組方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹參粉6-9g； 適用人群：高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脈痹痛、頸動脈硬化、肝硬化、酒精肝等； 使用方法：飯后溫開水兌服； 食用禁忌：孕婦禁服；哺乳期、兒童慎用。

美容養顏組方 經典組方：三七粉（適量）、茯苓粉（適量）、白芷粉； 適用人群：面部血液循環較差出現的色斑、黃斑、褐斑、雀斑、面部皮膚黑暗、黑眼圈等需要美容美白養顏的人群； 使用方法：取適量三七粉（細粉）茯苓粉、白芷粉用溫水混合攪勻平摩于面部30min左右，洗凈即可； 食用禁忌：皮膚過敏者禁用。

三七藥膳三寶方 經典組方：三七粉、黃芪、枸杞； 功能主治：益氣補血、改善記憶、益精明目、養血健脾； 適用人群：體質虛弱、缺血貧血、易生病、易疲勞等人群； 使用方法：雞一只或排骨1kg煮至7分熟，加入家庭作料適量、三七粉2-3勺、黃芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用，其中，三七粉也可單獨用湯兌服； 食用禁忌：孕婦慎用。

“保肝護肝”養生方 經典組方：三七粉、西洋參、菊花； 主治功能：降脂平肝、保肝護肝、改善肝功能、促進肝細胞再生； 適用人群：經常熬夜、喝酒應酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）； 使用方法：三七粉3-5g溫水送服（早晚各一次)，西洋參5-8片、菊花3-5朵開水泡飲（每天數次）； 食用禁忌：脾胃虛寒者慎用、忌與藜蘆同用。

三七粉調經養生方 經典組方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大棗3粒、當歸2-3片、老母雞1只； 適用人群：月經量少、月經暗淡、有血塊、月經不調、經期不定期等； 使用方法：將母雞洗凈煮制7成熟，加入鹽等佐料，同時將三七粉、枸杞、打造、當歸一起放入文火煎煮至母雞熟透即可服用；或者三七粉待最后可用湯混勻直接兌付。

食用禁忌：孕婦禁服用，兒童、哺乳期在醫生指導下服用。



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