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文山三七粉怎么吃？

專營田七發布：2021-03-20 23:21:21 點擊：次????

有很多病友問農小哥，文山三七粉不知道怎么吃。

對三七粉的用量、吃法不了解，農小哥給大家講講關于三七粉怎么吃的問題。

1、三七粉用量。

先明確自己用三七粉是什么目的，要達到什么效果。

養生保健，提高免疫力，可以少吃些，堅持長期吃，每天2次，每次3克。

改善高血壓、月經不調等癥狀，就需要多吃，每天2次，每次5克。

2、自己需要三七粉的什么功效。

改善高血壓、冠心病等這些心腦血管疾病，改善血液不通暢的問題，需要生吃三七粉，幫助清理血管中引起堵塞的物質。

生吃可以直接把三七粉放嘴里后喝水沖服，也可以用溫水沖泡飲用。

熟吃是煲湯、燉雞等加熱三七粉的吃法，這樣吃可以補血，起到補血益氣的效果。

3、吃三七粉需講究時間。

空腹吃三七粉會有比較好的吸收效果，對三七粉的功效利用更大。比較好的是早上起床和晚飯前。

三七粉怎么吃：

選擇合適的時間、取杯子加入合適量的三七粉，加入合適溫度的水，充分攪拌后飲用。

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