三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血壓嗎？三七粉的真相

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血壓嗎？

三七粉怎么吃有什么功效，三七到底對小孩的身高有沒有助長作用？

為什么吃三七能長高 養生保健專家表示：身體出現長高是基于骨骼生長的基礎之上，骨骼的發育與生長需要足夠的營養成分，鈣磷以及骨膠原是促進骨骼生長的重要組成，三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。

為什么吃三七能長高？其實這是一個很大的誤區，三七粉并不能促使身體長高。

16-20歲之間是人體發育的生長期，此時應多注意飲食健康的搭配，補充所需的蛋白質等營養物質，同時進行必要的體育鍛煉，從而更好的促進骨骼生長，像是單純的食用三七粉絕對不能可能達到長高的目的。

怎樣才能長得更高 在孩子生長期，家長要多從他們的生活習慣下手，避免偏食，暴飲暴食的習慣出現，并且讓孩子遠離煙酒，保證充足的睡眠時間，同時加強運動，保持良好的心理狀態都很關鍵。

專家建議：在孩子身體發育的時候健康飲食要抓好，魚類或是骨肉經過熬制都會產生很好的骨膠原，家長們可選擇性的給孩子補充營養，至于吃三七能長高這個傳聞，根本就沒有任何的科學依據，對孩子的增高長個沒有什么幫助。

研究表明三七對活血、強健筋骨、和強壯骨格有一定的幫助，像骨折病人吃了，可以促進骨頭生長。

身高主要受遺傳因素影響（占70%）。

中醫認為，腎是先天之本，腎主骨，人的生長發育是腎這個先天之本決定的。

后天因素中主要與營養和鍛煉有關，而且人的生長期主要在13～18歲青春期。

因此， 孩子若年滿12周歲以上，可以在每年的春季3-5月，讓孩子服用三七粉，每天1g，一天2次，溫水沖服，助力生長發育~！ 當然要想充分發揮長高潛能，不光要吃三七粉，還要加強營養與鍛煉，飲食方面應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，防止偏食，保證休息時間和質量。

另外加強鍛煉，多做彈跳運動，可使下肢肌肉、骨骼血液循環加速，有利于營養的吸收，使骨骼迅速生長。

如果是男孩子可以經常打打籃球、跳高等彈跳性的運動有助於長高。

如果是女孩子可以跳跳繩、跳遠、跑步等。

但是需要注意的是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，建議在成長階段最好能避免。

首先三七對小孩長高是有幫助作用的。

人長高其實就是骨骼的成長與長高，只要骨骼還在生長，人就會長高的。

三七給青春期后期的在長身體的孩子食用對身高是有助長作用的。

首先就是補充營養，三七的保健價值成分是很高的，這也是為什么多人群和專業人士都選擇的原因；然后是促進睡眠，增長食欲；還有三七的功效對骨頭、筋骨的生長都有幫助，可以幫助長高的。

但要注意一點，十二周歲以下的小孩是不能吃三七的。

因此這個年紀的小孩還比較小，免疫系統還沒成熟，骨骼線也沒有閉合。

孩子發育成長過程中 要避開這五個誤區 誤區一，有些家長認為女孩月經來潮才是發育，還會有很大的長高空間，這是錯誤的。

女孩發育順序是乳房發育—出現陰毛—外生殖器改變—月經來潮，月經來潮后身高增長空間有限，一般增長1-10厘米，平均5厘米左右，因此，發現孩子提前發育要及時來醫院就診，性早熟帶來最大的危害就是影響身高和心理； 誤區二，男孩子個子矮不要緊，是“晚長”。

在老百姓口中的“晚長”，一般是指醫學上的青春期發育延遲患者，此類患者，如果身高達到矮小值，需要來醫院及時檢查就診，查明原因，及時干預，一般發育時基礎身高矮，最終達到的身高也不會很高； 誤區三，父母身高高，我家孩子一定不會矮。

在臨床中發現，一般父母身高高的家長，對孩子身高不夠重視，不關注孩子身高的異常變化，等到發現孩子生長發育有問題時，錯失治療良機； 誤區四，濫用補品。

有部分家長過于關注孩子身高，身高不夠，補品來湊，應用補品，孩子短期身高猛增，但是骨骺線過早閉合，最終身高不高； 誤區五，孩子身高有問題，對于正規醫院醫務人員不信任，通過網絡等方式，尋找良莠不齊的答案，從而貽誤孩子的治療時機。

三七粉怎么吃有什么功效，三七粉有效降血壓嗎？

說到三七粉，大家肯定都聽說過。

尤其是一些中老年人，對它非常的推崇，每天都要喝三七粉，一天也不落下。

他們覺得三七粉能夠降血壓，能夠預防血管堵塞，能夠預防心腦血管疾病，能夠治療心腦血管疾病。

這其實是一種錯誤的觀念，三七粉不能亂吃，快來聽醫生怎么說。

三七粉能夠降低血壓嗎？ 三七粉是植物三七的根莖制成的粉，又叫做田七粉，有一定的藥用價值。

但是三七粉更傾向于活血化瘀，更傾向于補氣養血。

不過三七粉能夠促進血液循環，讓血液循環更加通暢，有擴張血管的作用，從這一點上來看，三七粉有降低血壓的效果。

三七粉不是神藥，不要對此盲目推崇，更不要用它來代替降壓藥物。

況且，三七粉畢竟是中藥，沒有需要不要盲目使用，以免產生副作用。

有哪些關于三七粉的真相需要了解清楚？ 1、三七粉無法根治高血壓 有些高血壓患者用三七粉來治療，直接用三七粉代替降壓藥物。

這是一種錯誤的做法，三七粉雖然能夠擴張血管，促進血液循環，但是，降壓效果并沒有人們想象中那么神奇。

想要把血壓控制住，科學服用降壓藥物，在生活中正確調理，就能做到。

2、三七粉不適合每一個人 三七粉雖然能夠補氣血，能夠促進血液循環，但是不是適合每一個人的，它也存在一定的禁忌。

風熱感冒的患者不要服用三七粉，孕婦和哺乳期的女性不要服用三七粉，陰虛上火的人不要服用三七粉。

還有一些其他的禁忌要多加了解，不要盲目。

3、三七粉不要過量食用 如果是輕度的高血壓，可以在不觸犯禁的情況下，適當的食用一些三七粉。

不過不能過量食用，如果服用過多的三七粉，會有口干舌燥、頭暈、失眠等不適，甚至會出血。

三七粉也不能長期的食用，如果長期濫用三七粉，會影響肝腎，引起肝腎損傷。

三七粉怎么吃有什么功效，三七粉西洋參粉怎么吃

三七主補血活血、西洋參主補氣，可以早晚泡水喝一次，一次各2克，每天不超過10克即可。

三七粉和西洋參粉都是生活中比較常見的滋補品，對身體能夠更好的調理，西洋參粉和三七粉混合吃有什么功效好處呢？該怎么吃？現在我們來學習三七粉西洋參粉怎么吃的方法。

西洋參三七粉吃法一：沖服法 將西洋參三七小火烘干，研磨成細粉，每次取約5克左右置杯中，加入少量蜂蜜，用開水沖入，加蓋靜置5分鐘飲用，也可分數次飲用。

西洋參三七粉吃法二：蒸服法 將西洋參三七小火烘干，研磨成細粉，每次取約5克左右，打入一個鮮雞蛋，攪拌均勻，蒸熟后服用。

西洋參三七粉吃法三：棗服法 取3-5顆大棗，去核，加入約5克左右的西洋參三七粉，沖入適量開水飲用。

西洋參三七粉吃法四：燉雞法 取老母雞一只，去內臟洗凈切塊，加水至淹沒雞肉，先大水燒開，轉小火燉煮，燉至雞肉熟爛，湯汁剩下約三分之二時，加入約5-10克西洋參三七粉，再燉煮約十五分鐘即可食用。

西洋參三七粉吃法五：煮服法 取西洋參三七粉5克左右，加入適量水，用文火煮10分鐘，趁早飯前空腹飲用。

西洋參三七粉每日食用量：5克；西洋參每日用量：3-5克；三七粉每日用量：3-6克。

吃三七粉西洋參粉的最佳時間：

根據中醫學原理，三七西洋參粉一般在用餐前后30～60分鐘服用，效果最好。

因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利于營養的吸收。


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