三七粉知識介紹，養生人士要注意些什么？

很多人問農小哥，三七粉使用當中，養生人士要注意些什么？

答：

三七粉就是中藥三七打碎后的粉，藥食同源，具體適用人群為：

 

1、心腦血管疾病患者

2、高血壓、高血脂及貧血人群

3、各類血癥患者（吐血、咳血、便血、淤血）

4、體質虛弱、免疫力低下人群

5、婦女經期及產后

6、工作壓力大的辦公室白領，保持心腦血管健康

7、應酬多，經常飲酒的人士（三七可以促進受損肝中正常細胞的生長，保護肝臟避免化學性的傷害）

 

三七粉使用中的注意事項：

 

三七粉每次2-3克，每日2-3次，吃早餐的時候吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

 

三七粉生吃和熟吃的區別：

1、生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血 等血癥。防治冠心病、高血脂、高血壓等。

生吃三七粉的用法：溫水送服，每次1-3克。

 

2、熟吃三七粉主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、貧血等。

熟吃三七粉的用法：雞肉或排骨燉湯、每次5-10克。

 

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