今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 月經(jīng)推遲能吃田七嗎， 月經(jīng)期三七粉怎么吃

月經(jīng)推遲能吃田七嗎

引起月經(jīng)推遲的原因有很多，如果長期月經(jīng)推遲，就會直接影響到女性的生理健康，甚至會引起不孕不育。

女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲固然需要及時治療，但日常生活的飲食保健也是很重要的。

月經(jīng)推遲能吃田七嗎？ 三七可以可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

三七粉中沒有含有性激素，不會導致月經(jīng)紊亂，服用三七不會推遲月經(jīng)。

但如果發(fā)現(xiàn)其他并發(fā)癥服用三七導致月經(jīng)推遲，建議停止服用一段時間。

三七粉具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。三七粉既是止血又是活血，一般情況是不建議月經(jīng)期間服用的，避免增加月經(jīng)量。

有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血。

多吃高纖維食物。

疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。

1、中醫(yī)調(diào)理 中醫(yī)主要通過三方面進行調(diào)理：

肝：調(diào)理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經(jīng)血就不會滯留在體內(nèi)。

腎：經(jīng)水來源于腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，只有讓腎活力起來，才能使月經(jīng)暢通。

脾：脾胃主要的功能是補血，調(diào)理脾胃是可以補回身體流失的血液。

2、飲食調(diào)理 (1)多吃蛋白質(zhì)和高纖維食品 在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經(jīng)期身體流失的營養(yǎng)物質(zhì)。

同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調(diào)節(jié)紊亂的月經(jīng)周期。

(2)少吃甜食與咖啡因飲料 諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內(nèi)血糖上升，影響經(jīng)期穩(wěn)定，造成身體不適。

而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經(jīng)到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

(3)經(jīng)血較多建議多吃高纖質(zhì) 如果你不但月經(jīng)經(jīng)常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。

這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復(fù)。

月經(jīng)期三七粉怎么吃

因為三七粉是中藥里面的明星藥材，同時三七粉有美白祛斑、活血化瘀的功效，所以有很多的女性都會在日常的生活中，以及在月經(jīng)期間吃一些三七粉，那么月經(jīng)期三七粉怎么吃？ 來月經(jīng)可以吃三七粉。

三七粉療治月經(jīng)不調(diào)的吃法 藕汁雞蛋羹原料：鮮藕汁100克三七粉5克雞蛋一只 1、將雞蛋打入碗內(nèi)，加三七粉，用筷子攪打至勻。

2、將藕汁倒入鍋內(nèi)，加開水200毫升，煮沸再倒入雞蛋，酌加食油、鹽、味精等佐料，煮至雞蛋熟即可。

功效：涼血止血，活血化瘀 應(yīng)用：血瘀性月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期延長，經(jīng)血淋漓不止，或血時出時止，經(jīng)色紫黑有塊，伴有痛經(jīng)者。

服法：食蛋飲湯，每日一劑，月經(jīng)前2日開始服用，每月服5—7劑，可連服3—5個周期。

月經(jīng)期三七粉怎么吃效果好

三七具有化瘀止血類的藥物，如果平常月經(jīng)量不多，有點偏黑的話，月經(jīng)期間也可以服用三七粉，具有一定的治療作用，平時月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，平時月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現(xiàn)，這樣的情況經(jīng)期不適合吃三七粉，那么月經(jīng)期間三七粉怎么吃效果好呢？ 三七粉不可以大量服用，一般常規(guī)的服用方法是早晚各自服用三克，不必過量，一天的總量控制在6到10克左右。

人體每天對三七粉的吸收量是有限的，不必過多服用，造成浪費。

吃完三七粉可以后可以適當運動，加速血液循環(huán)，這樣有利于三七粉相關(guān)藥用成分充分循環(huán)到人體的各處血液循環(huán)系統(tǒng)。

需要注意的是：三七粉具有強大的活血、降血壓功能，女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過多。

血壓過低的人也不宜天天服用三七粉。

三七作為大眾養(yǎng)生保健食品，如果沒有特殊遵醫(yī)囑不宜服用三七粉的情況下；三七粉是可以長期服用的；三七粉常規(guī)養(yǎng)生保健服用方法，不宜過量服用。

每天推薦4到6克的服用量，堅持少量多餐的服用方法。

三七粉服用完后，推薦適量漫步運動，加速血液循環(huán)，讓三七有效成分盡量循環(huán)到人體各個部位，達到較好的養(yǎng)生保健功效。

以下情況可以在月經(jīng)期吃三七粉：

一、經(jīng)量比較少 經(jīng)量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。

二、經(jīng)期手腳冰涼 有一些女生在經(jīng)期內(nèi)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質(zhì)問題，體質(zhì)偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，而三七粉溫性，可以滋補強 體，活血養(yǎng)血等功效。

以下情況不適宜食用三七粉：

一、經(jīng)量較多 本身經(jīng)量較多的女性已經(jīng)出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現(xiàn)，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經(jīng)量較多的情況下不適宜食用三七粉。

二、月經(jīng)正常 既然月經(jīng)情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經(jīng)期食用三七粉后，反而會出血致月經(jīng)量過多，出血量過多的情況，故要小心。


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