三七粉怎么吃才最好吃多少，三七粉每天吃幾次？每次吃多少？

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉怎么吃才最好吃多少，三七粉每天吃幾次？每次吃多少？。

三七粉怎么吃才最好吃多少，三七的服用方法有哪些呢？

三七可以打粉沖水，切片沖泡或煲湯。

我個人比較喜歡下面4種方法，因為好吃的同時還能真正達到了食補效用。

食材清洗后，用熱水沖泡或養生壺燜煮，當作茶飲飲用即可。

方便又好喝。

【林下三七片 + 枸杞 + 紅棗】 我個人最愛這樣子喝，紅棗和枸杞的甜能中和掉三七的苦。

保溫杯泡著喝一整天，感覺氣色都好了，臉色沒有那么枯黃，然后人也精神了很多。

【林下三七片 + 黃芪 + 山楂】 這個配方兼顧氣和血，味道沒有上一個甜。

【林下三七湯】 1人食：林下三七片3g、枸杞1-2g、紅棗1-2顆、雞肉250-300g（半只雞），適量食鹽 食材全部清洗干凈后，放入適量水，沒過食材，文火燉煮1.5小時。

出鍋后，加入適量食鹽，湯汁甘甜，很好喝。

這個湯溫補不上火，每周可以喝1-2次。

如果有褒湯功能的電飯煲，將全部食材放進去，點擊煲湯功能即可。

【林下三七粥】 1人食：林下三七片3g，枸杞數顆，紅棗1枚，梗米100g，冰糖適量。

將食材全部清洗干凈后，全部放入鍋中，加水熬煮30-45分鐘，最后加入冰糖調味。

和上面的雞湯一樣，電飯煲同樣可以弄。

這個粥很適合當早餐。

，每周可以吃1-2次。

三七粉怎么吃才最好吃多少，三七粉每天吃幾次？每次吃多少？

三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

別名田七粉，金不換。

三七被古人稱為金不換，三七以前是非常珍貴的中藥材，很多人聽說三七粉具有很好的保健養生功效，能幫助治療冠心病、三高、跌打腫痛等癥，自己就買了一些三七粉回來吃，但是三七粉每天吃幾次？每次吃多少呢？ 三七粉用量，三七每次吃多少 三七粉每天吃幾次最好？建議每天吃2-3次，不過可以根據自己的時間來調整，時間不充足的可以每天兩次，早晚各一次，每次用量3克左右；如果是時間比較充足的則可以每天3-4次，每次2克左右，這樣對于身體的吸收更好。

三七粉具有活血補血、散瘀止血等功效，它能通能補，是一味藥用價值很高的中藥，通常用來輔助治療高血壓、高血脂、冠心病等癥，作為保健中藥，正常情況下三七粉一天服用2-3次就可以了。

三七粉每次吃多少 建議1-3克左右。

一般建議三七粉的用量為每次3克左右，不宜多服，三七粉具有神經調節的作用，過量服用三七粉可能會引起神經興奮，出現精神亢奮、睡臥不安的不良反應，每天的服用量建議不超過10克。

若作為某種疾病的治療，具體用量建議向醫生咨詢，根據自身身體狀況指導用量及藥物配伍。

三七粉什么時候吃最好 早晚服用。

正常體質的人群什么時候服用三七粉都可以，一般建議在早上和晚上服用，這兩個時間段腸胃能更好的吸收三七粉的藥性。

但若有腸胃疾病者，建議在飯后服用，空腹服用三七粉，可能會刺激胃腸，導致胃腸不適。

三七粉能長期吃嗎 可以少量長期服用。

三七粉性溫，味微苦，無明顯的毒副作用，無論作為日常保健還是作為某種疾病的治療，三七粉均有較長的一段時間才能看到效果，需要堅持服用，所以三七粉是可以長期服用的。

什么人不能吃三七粉 1、風熱感冒者。

患風熱感冒時不宜吃三七粉，三七粉性偏溫，風熱感冒者服用，可能會加重發熱、咽喉紅腫等風熱感冒癥狀，或者導致感冒遲遲不愈。

2、孕婦。

三七粉有較強的活血作用，能在一定程度上刺激子宮血管，孕婦吃三七粉可能會引起小腹不適，甚至導致流產，所以孕婦禁服三七粉。

3、經期女性。

三七粉具有活血化瘀的功效，經期服用可能導致經血量增多，經期延長等，所以處于經期的女性不宜服用三七粉。

4、低于12歲以下兒童。

12歲以下的兒童免疫系統尚未發育完全，而三七粉具有增強免疫力的作用，兒童服用可能會影響自身免疫系統的發育。

三七粉重在選對正確吃法，這樣吃三七粉吸收效果更好 三七粉可以外用也可以內用。

外用三七粉除了可以止血、散瘀、消腫、定痛，還可以制成面膜，美容祛斑。

三七粉內用分為生吃和熟吃兩種。

生吃三七粉 主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

還可以保肝護肝，對急慢性肝炎效果比較好！ 生用方法：口服，每次3-5克，常溫水沖服。

外用適量敷患處。

熟吃三七粉 主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的功效。

三七粉怎么吃才最好吃多少，

感覺在云南就沒有圈養的雞，散養的老母雞，黑腳爪，肥得很，雞油足，燉出來的湯，又濃又香。

吃的時候，先在碗底撒一勺三七粉，再舀進滾燙的雞湯，激發出紛繁復雜的中藥味…… 天麻，半透明，嫩嫩的，像山藥，但更滑一點；麥冬，一粒粒，脆生生，像馬蹄，又不是，感覺更多汁。

川明參，一根根小樹枝似的，嚼起來竟然有酸甜的果味，好神奇；三七根，像胡須，細細的，特別苦，像某種古老的中藥。

？還有甜酸的枸杞，甜蜜的紅棗、吊鮮的火腿……嚼幾絲藥材，再喝口湯，苦味襯托得湯味更加鮮甜，回甘又顯出老雞的濃鮮。

幾碗雞湯落肚，不作他想，由衷贊嘆昭通的美好物產，當地還有一樣不能錯過的美食，那就是土豆，云南人叫洋芋，昭通地處烏蒙山區，種的土豆淀粉含量特別高。

點一盤洋芋，金黃又大塊兒，燒軟了，筷子一夾就斷。

本地蘸水，辣子有四川風味的底子，一加腐乳折耳根就到云南了，那就配上云南的豆皮和四川的香腸，包容兩地的風味。

吃到最后，扔一盤蔬菜，去吸鍋里那厚厚一層雞油，這感覺近乎完美！
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關鍵詞： 三七粉的正確吃法 田七