三七粉什么時(shí)候吃最好？飯前吃還是飯后吃？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉什么時(shí)候吃最好？飯前吃還是飯后吃？，三七粉怎么吃。

三七粉什么時(shí)候吃最好？飯前吃還是飯后吃？，三七粉怎么吃

三七是五加科人參屬多年草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥中活血化瘀、消腫止痛的首選藥。

主產(chǎn)于我國(guó)廣西和云南文山。

三七有生熟之分，“生打熟補(bǔ)”，隨著三七活性成分及藥理學(xué)研究的深入，三七在心血管系統(tǒng)疾病中的機(jī)制進(jìn)一步明確，三七對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的影響也進(jìn)一步凸顯。

同時(shí)，研究還發(fā)現(xiàn)三七具有抗腫瘤，抗衰老，影響糖、脂代謝等多重藥理功效。

《本草綱目》對(duì)三七功效的記載：此藥（三七）近時(shí)始于南人軍中，用為金床要藥，云有奇功。

且"止血，散血，定痛，金刃劍傷，跌撲杖瘡，血出不止者，爵爛涂，或?yàn)槲磽街溲粗埂?br />
《本草分經(jīng)》中將藥分為補(bǔ)、和、攻、散、寒、熱六大類，三七被歸為“和”類，曰“甘苦微溫，散淤定痛，能損新血。

除了“化瘀止血，活血定痛”的功效外，部分本草著作記載三七還有較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。

《本草新編》記載三七：加入補(bǔ)血補(bǔ)氣之藥中更神，蓋止血藥得補(bǔ)藥而無(wú)沸騰之患'’ 《本草綱目拾遺》也記載：”人生補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者“ 三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。

具體的吃法要看你用田七的目的和著重于哪些方面了。

說(shuō)三七粉的吃法前，先說(shuō)說(shuō)什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購(gòu)買到的三七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過(guò)加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。

三七粉什么時(shí)候吃最好？飯前吃還是飯后吃？三七粉什么時(shí)候吃

三七粉是作為中藥材使用，具有活血化瘀、止血解毒等藥理作用。

其活血化瘀的功效依賴于三七粉中的有效成分，需要通過(guò)消化系統(tǒng)吸收后進(jìn)入血液循環(huán)才能發(fā)揮作用。

而在飯前服用，胃內(nèi)沒有進(jìn)食物質(zhì)作為緩沖劑，三七粉可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激反應(yīng)，引起不適或消化不良。

因此，在飯后服用三七粉更為合適。

飯后，胃液的酸度會(huì)增加，食物也能提供一定的緩沖作用，有助于減輕對(duì)胃黏膜的刺激。

此外，飯后服用還可以充分利用腹部胃腸蠕動(dòng)的活躍狀態(tài)，加快三七粉的消化和吸收速度，進(jìn)而更好地發(fā)揮藥效。

然而，也有一些特殊情況下可以選擇飯前服用三七粉。

例如，如果因特殊原因需要空腹服用三七粉（比如因需要進(jìn)行體檢或某些檢查），可以在飯前30分鐘左右服用三七粉，并在之后再進(jìn)餐。

此外，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和實(shí)際情況，也可以根據(jù)主治醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)調(diào)整服用時(shí)間。

三七粉什么時(shí)候吃最好？飯前吃還是飯后吃？三七粉飯前吃好還是飯后吃好？

一般早晚服用三七粉效果較好。

這個(gè)時(shí)間段最有利于三七粉的吸收。

三七粉的藥用特性將得到更好的發(fā)揮。

但腸胃不好的人，建議飯后服用。

會(huì)更好。

三七粉建議每天早上早餐時(shí)吃一次，晚上睡前一小時(shí)吃一次，中午吃一次。

早晚各吃兩次尤為重要，因?yàn)檫@是人體吸收的最佳時(shí)期。

早上服用三七粉可以起到抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

而且，三七粉可以直接用溫水送服，一般用量為三克左右。

晚上服用三七粉的時(shí)間可以是飯前。

最好選擇5點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)間段。

飯前服用更有利于改善睡眠。

如果飯后服用，可能會(huì)有一定的刺激作用。

最好在睡前半小時(shí)服用。

通常在飯前半小時(shí)服用。

事實(shí)上，早餐和晚餐前半小時(shí)服用可以幫助吸收。

晚上服用的時(shí)候，還是要選擇最佳時(shí)間，但要注意用量。

三七粉如果攝入過(guò)量，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。

服用三七粉時(shí)，不要與魚、豆類同食，否則會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。

一定要選擇最佳的服用三七粉的時(shí)間，這樣更有利于人體的吸收，而且服用三七粉的時(shí)候需要注意劑量。

不要做得太過(guò)分。

如果使用過(guò)多，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害。

副作用及服用三七粉時(shí)間的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。

為了發(fā)揮最大功效，建議空腹服用，吸收更徹底。

但腸胃不好的人不宜空腹服用。


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