今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉的功效與作用及正確吃法三七，三七和靈芝孢子粉一起吃有用嗎。

三七粉的功效與作用及正確吃法三七，每天喝“三七粉”泡水有這3大“影響”

也許你對三七粉并不是很熟悉，其實它是一種中藥材，因為價格比較高，生活當中很多女人都沒有嘗試過。

但是三七粉的功效卻很多，特別是對于女人來說，，經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏。

如果在日常生活當中，經(jīng)常飲用三七粉泡的水，三件好事或許會找上你。

1、保護心腦血管健康 生活當中經(jīng)常用三七粉泡水喝，可以活血養(yǎng)血，伸縮人體血管，促進體內(nèi)血液循環(huán)速度，減少心血管疾病的發(fā)生。

尤其是中老年人體內(nèi)的血管當中，多多少少都有一些脂肪堆積和垃圾。

經(jīng)常喝三七粉泡水可以降低患心血管疾病的概率。

2、調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 有些女人有月經(jīng)不調(diào)的問題，或者是月經(jīng)量少多甚至提前延遲的情況。

出現(xiàn)這一類的情況，大多是因為女人體內(nèi)的血液所導致，如果平時堅持使用三七粉泡水喝，可以很好的活血化瘀，緩解月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)的狀況。

3、抗衰老 女人經(jīng)常喝三七粉，泡水可以美容養(yǎng)顏，延緩女人衰老，特別是30歲以后身體的各個器官逐漸技能下降經(jīng)常使用可以讓你比同齡人看起來氣色好很多。

每天吃三七粉最佳時間：

一天可以喝2到3次，在吃完飯之后，進行引用三七粉泡水更加明顯同時在食用時也要注意數(shù)量，最好保持在2到3克左右最佳。

三七和靈芝孢子粉一起吃，真的有用嗎

煲湯用赤靈芝好還是紫靈芝好三七和靈芝孢子粉一起吃，真的有用嗎靈芝孢子粉抗癌效果好嗎都可以 紫靈芝又叫木芝，味甘、性溫、無毒，含有較多的多糖物質(zhì)，帶有香菇的香味，泡水飲用帶有微甜的味道。

另外還有苦的靈芝，比如野生赤靈芝。

因為野生赤靈芝含有較多的靈芝酸，其中靈芝酸A的味道非常苦，因此赤靈芝吃起來是比較苦的。

自古以來，中國人就對三七和靈芝青睞有加。

據(jù)漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》以及明代李時珍巜本草綱目》記載，這兩種中藥材均具有健身延年、抗衰老、補五臟的功效，因此也被國人稱為＂最佳抗衰老中藥＂。

三七俗稱＂田七＂、＂金不換＂，清代名家趙學敏稱三七為“中藥之最珍貴者”。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。

三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面有較大的優(yōu)勢。

三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。

三七粉既善于止血，又能祛瘀、活血消腫、止痛力強，具有止血而不留瘀、化瘀而不傷正的特點。

《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，靈芝能夠“補肝氣、安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙。

”現(xiàn)代醫(yī)學證明，靈芝可以強身，止咳喘，增強冠脈血流量，減少心肌耗氧量從而保護心臟；能保肝解毒，促進肝細胞再生，調(diào)整免疫力，可防治中老年人的高血脂，慢性支氣管炎，神經(jīng)官能癥和腦功能衰退。

靈芝孢子粉含有多糖、三萜類靈芝酸、天然有機鍺等多種營養(yǎng)成分，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用，能保肝解毒、鎮(zhèn)骸祛痰、治咳嗽，輻射防護。

三七粉和靈芝孢子粉可以長期服用。

在此需要提醒大家的是，任何中藥材都需要因人而宜，其中，內(nèi)體虛弱人群、女性經(jīng)期、孕婦等不宜服用三七粉，兒童、過敏人群、術前術后人群（一至兩周內(nèi)）等不宜服用靈芝孢子粉。

目前的靈芝產(chǎn)品有藥品和保健品。

多用靈芝子實體提取物、孢子粉（破壁或未破壁）或菌絲粉做成制劑（有膠囊、片劑、顆粒劑、粉劑、口服液等多種形式）應用。

靈芝子實體和靈芝孢子粉兩者的有效成分有些相同，有些則不同。

如靈芝子實體提取的有效成分中靈芝多糖含量較高，此外還有一定含量的三萜類、甾醇類等；而靈芝孢子粉也含有多糖，但三萜類含量非常低。

可以說，現(xiàn)在一些夸大靈芝孢子粉或孢子油三萜含量的商業(yè)宣傳缺乏科學根據(jù)。

三七粉的功效與作用及正確吃法三七，靈芝的作用和食用方法

靈芝的作用和食用方法 靈芝是指靈芝屬菌類的果體，也稱靈草、仙草，是中藥和保健品中的重要成分之一。

靈芝素有“神草”、“長壽草”的美稱，被譽為“中國十大名草之一”，并被列入中國藥典。

靈芝具有多種功效，可用于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、降血脂、保護肝臟等方面。

靈芝的功效 1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：靈芝具有免疫調(diào)節(jié)作用，可增強人體免疫力，增強人體的抗病能力。

2、降血脂：靈芝含有多種有效成分，如三萜類、多糖類、蛋白質(zhì)等，能夠降低人體內(nèi)的低密度膽固醇（LDL）和甘油三酯（TG）等血脂類物質(zhì)的含量，從而達到降血脂的作用。

3、保護肝臟：靈芝中含有的多種活性物質(zhì)可以有效保護肝細胞，抑制肝細胞的氧化損傷，有助于預防肝炎、肝硬化等肝臟病。

4、美白：靈芝中的多糖類物質(zhì)具有一定的美白作用，可減少黑色素的形成，延緩皮膚老化。

5、抗腫瘤：靈芝中的多種成分可以抑制癌細胞的生長和轉(zhuǎn)移，有一定的抗腫瘤作用。

靈芝的食用方法 1、煮水：將干燥或新鮮的靈芝加入開水中，用小火慢慢煮煮20-30分鐘即可。

2、泡茶：將干燥靈芝放入400ml的開水中，用溫水消泡30-60分鐘即可。

3、燉雞湯：將靈芝、雞肉切塊放入煲湯鍋中燉煮3-4小時，加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

4、炒菜：將新鮮靈芝切成薄片，與蔬菜一起炒制，口感鮮美，營養(yǎng)豐富。


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