三七粉怎樣吃是正確的方法三七粉一年四季都可以服用，三七粉真有效減肥嗎？

今天，“匯美云七”農(nóng)小哥給大家分享： 三七粉怎樣吃是正確的方法三七粉一年四季都可以服用，三七粉：真的有效減肥嗎？

三七粉怎樣吃是正確的方法三七粉一年四季都可以服用，三七粉服用方法

生 ？吃 用溫水送服或者用低于30度以下的任何飲料送服都可以。

如果是需要活血化瘀，治療心腦血管疾病以及降三高等這類功效，生吃效果最好。

1一次2克 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。

可治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

2一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

3一次2克 ，每日2~3 次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起的咯血。

具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

4一次2-3克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

5一次2-3克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病；同時具有抗腫瘤、抗癌癥的作用。

6飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。

溫開水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。

熟 ？ 吃 用開水送服或者煲湯來食用，一般溫度高于80度以后就可以了。

熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強，主要側(cè)重于補血和補身體，效果優(yōu)于生吃。

如果是三七主根或者是三七須根，一般就用來燉雞煲湯，效果等同于三七粉熟吃。

三七燉雞或燉排骨的具體做法：三七主根或須根（20克左右）用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，加雞肉或排骨（？500？克）、鹽少許用文火燉1~2小時即可食用。

有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。

也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。

外用 跌打損傷導(dǎo)致出血時，可直接用三七粉撒在傷口上。

如果傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。

三七里的三七素具有很強的止血功效。

三七粉怎樣吃是正確的方法三七粉一年四季都可以服用，三七粉的正確保存方法

三七粉藥性平和，一年四季均可服用，因此不少人群在家中都會購買一些三七粉來服用，但三七粉也有一定的保質(zhì)期，如果存放太久容易影響藥效，下面一起來看看三七粉的正確保存方法，希望對你有幫助！ 三七粉的保質(zhì)期多久 三七粉一般的保質(zhì)期大概就是三年，有些時候可以存放到七年，但是一般都建議在三年之內(nèi)服用，因為三七粉是粉質(zhì)的狀態(tài)，保存的非常容易受環(huán)境的影響而受潮或者變質(zhì)之類的，因此一般建議三七粉不要擱放太長時間。

沒有開封過、或是密封的三七粉可以放入冰箱一般只要沒變質(zhì)(霉變、走油)都能吃，也就是其本身顏色氣味都基本沒有改變，當然，能盡快吃掉是最好，時間長了其有效成分易損耗，不吃的話，保存也很重要，建議放冰箱冷凍層。

一般你在購買三七的時候，比如三七根或三七粉，其實店家會和你說明相應(yīng)的一個保質(zhì)期的，盡量要在保質(zhì)期內(nèi)服用，雖然比如有些三七頭，或者和人參一樣可以直接放個三五年的，但放的時間越久，藥效功能流失得越多。

三七粉的保存方法 1、防蟲保存 三七粉的保存主要需要考慮防蛀和防潮兩個方面，三七粉含有較多的糖分，食物甜味中藥，很多蟲子對甜味的食物和藥材都有獨鐘的愛好，因此，三七粉的保存需要將三七粉密封好，然后和花椒，陳皮，細辛等一起存放，而且這些藥材和食材的量一定要大于三七粉的量，才能保證防蟲效果。

2、防潮保存 三七粉由于經(jīng)過粉質(zhì)處理，容易受潮，因此，三七粉切忌不可放進冰箱中保存，以免受潮。

建議三七粉用密封的塑料袋裝好，放在干燥，陰暗的地方即可。

3、防曬保存 三七粉和其他的中藥不一樣，很多中藥在受潮時候可以直接放在太陽下暴曬幾個小時，其藥效不會受到影響。

但是三七粉不能直接暴曬，在陽光下曬得過久會導(dǎo)致三七中很多揮發(fā)性的油類流失，其藥效也將受到嚴重影響。

三七粉的功效與作用 作用一：調(diào)節(jié)三高 三七粉對三高疾病有很好的控制作用，高血壓患者堅持吃十天的三七粉就能起到降血壓的作用；高血糖和高血脂的話只要堅持一兩個月也會有明顯的下降。

作用二：預(yù)防心血管疾病 堅持吃三七粉對心血管疾病也有明顯抑制效果，像冠心病、腦梗塞等都有預(yù)防和改善的功效。

作用三：改善睡眠 通常中老年人的睡眠質(zhì)量都比較差，三七粉對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的改善作用，所以能起到鎮(zhèn)靜安神和幫助睡眠的作用。

作用四：抗腫瘤 研究人員發(fā)現(xiàn)三七粉對腫瘤和癌癥有明顯控制作用，臨床證明三七粉能夠控制癌細胞的擴散速度，對腫瘤疾病有一定的輔助治療功效。

作用五：美白祛斑 三七粉能有效的清潔血管的雜質(zhì)和毒素，同時還能清除皮膚下的附著的物質(zhì)，有很強的抗氧化效果，能夠明顯使皮膚變白。

作用六：增強免疫功能 常備三七粉能有效的提高身體的免疫能力，減少了平時感冒和頭痛腦熱疾病的發(fā)生。

作用七：補氣補血 三七粉補氣血的功效很顯著，不僅可以促使身體的血液量增加，而且還能給身體各個器官補充一定的養(yǎng)分，所以常吃三七粉有補血益氣的效果。

三七粉：真的有效減肥嗎？

三七粉是一種常見的中藥材，被許多人認為具有減肥效果。

然而，是否真的有效減肥呢？本文將從多個方面解答這個問題。

三七主要生長在我國云南、四川等地區(qū)。

經(jīng)過加工研磨后制成細末狀即為三七粉。

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，人們認為三七具有清瘟解毒、活血化淤等功效，并相信它可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝和消除脂肪堆積。

因此，很多人選擇使用三七粉作為輔助手段來達到減肥目的。

然而，在科學(xué)角度上看待這個問題時，并沒有足夠的充分證據(jù)支持使用三七粉能夠直接導(dǎo)致明顯的減肥效果。

目前，關(guān)于三七粉對體重的影響的研究還相對較少。

雖然三七具有一定的藥理作用，但它并不是專門針對減肥而設(shè)計的藥物。

要想有效減肥，還需要綜合考慮飲食、運動和生活習(xí)慣等多個因素。

使用任何藥物或保健品都可能存在潛在的副作用。

盡管三七粉被認為是一種天然植物提取物，但仍然有人報告了一些不良反應(yīng)，如胸悶、惡心和腹瀉等。

此外，在購買三七粉時也要注意選擇正規(guī)渠道，并遵循正確使用方法和劑量。

如果出現(xiàn)任何不適癥狀或過敏反應(yīng)，請及時停止使用并咨詢醫(yī)生意見。

如果你真正希望達到健康有效地減肥效果，以下建議可能會對你有所幫助：

合理飲食：控制攝入的熱量，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。

適度運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。

良好生活習(xí)慣：保持充足睡眠、減少壓力和戒煙限酒等。

同時，如果你有特殊情況或慢性疾病，請在減肥前咨詢醫(yī)生的建議。

他們可以根據(jù)你的具體情況給出更科學(xué)合理的減肥方案。


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