陳淑長回答三七粉祛斑效果好嗎，頸椎問題怎么吃三七

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 陳淑長回答三七粉祛斑效果好嗎，她說吃三七粉20年多年了， 頸椎問題怎么吃三七

陳淑長回答三七粉祛斑效果好嗎，她說吃三七粉20年多年了

《生命時報》采訪年過七旬的國家級名老中醫陳淑長教授時，卻發現她不但臉上、身上不長斑，而且面色白里透紅，皮膚細膩，看起來不像古稀之人，倒像是50多歲的中年人。

那么她到底用了什么秘訣，怎么保養臉色皮膚看起來還那么年輕呢？ 陳女士多年服用三七粉配方，70多歲依然皮膚白皙，多年的色斑也沒有了，看起來還像50歲的女士。

陳淑長認為三七粉通過抗氧化作用和抑制胞內鈣超載，從而抑制神經細胞凋亡和前炎因子增多，延緩衰老和祛斑作用、延緩肌膚衰老的同時起到美容的作用。

色斑是由于氣血不足，而三七在中藥中補血第一，所以常吃三七可以保持氣血充足，總而達到祛斑的奇效。

在中華醫藥的《養花一樣養自己》節目中，陳教授講述了三七粉美容對皮膚的保養秘訣 a：老年斑形成：中醫美容講究自內而外，其中，血的充足和暢通是至關重要的，如果皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實是氣血不足的表現。

b：三七粉美容原理：大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調理人體機能，三七粉對女性的作用主要是調經和美容的功效。

c：陳教授美容保養秘訣：北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科首席專家陳淑長授授就非常重視氣血，她的皮膚沒有色斑很大程度上是得益于自己一直堅持服用的三七粉。

三七粉俗稱補血第一，最大功效是活血，是藥中之寶，常服自然氣血充足而通暢，有益美容。

陳淑長教授建議，30歲以上有色斑的人，每次用1~3g的超細三七粉活血補血，避免寒涼，充分活動，氣血通暢這才是美容的關鍵 陳淑長教授的美容秘籍 陳淑長教授養顏三七粉功不可沒。

人年紀一大，難免臉色發暗，皮膚長皺紋、長斑。

可我國著名的中醫周圍血管病專家陳淑長教授雖已73歲，但臉上身上不長斑，面色白里透紅，皮膚細膩。

她說，自己的養生秘訣圍繞著“養血”二字。

陳淑長教授容顏不老秘訣：三七粉拌在粥里喝 陳淑長每天的飲食起居很規律，早晨按時按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

三七又名“金不換”，《本草綱目拾遺》里說：“人參補氣第一，三七補血第一。

”此外，三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏祛斑。

陳淑長建議，30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

陳淑長教授的養生、美容秘訣中，除了注意作息、腳部保健和運動，還有每天早上吃一勺三七粉，以起到“養血”功效。

頸椎問題怎么吃三七

中醫對頸椎病的認識：頸椎病的形成是由于肝腎虧虛，筋骨衰退加之慢性積累性勞損，以致腠理空疏、氣血衰少、筋骨失于濡養，風寒濕邪侵入，痹阻經絡，氣滯血瘀所致。

所以，補足氣血、祛風除濕、活血通絡都有助于頸椎病的治療。

而這些正好就是三七的主治功能。

《中國醫藥大辭典》記載：“三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。

”三七不僅活血化瘀、祛風除濕，還能補益氣血、溫補陽氣，所以服用三七粉可有效緩解由頸椎病造成的疼痛。

頸椎問題怎么吃三七？ 每天2次，每次3克。

溫水沖服三七粉，飯后服用。

在平常的生活中，用電腦要適量，不要過于疲勞，司機不要疲勞駕駛，經常做做頸部按摩，夜間休息是要注意睡姿，另外結合著按摩、推拿等效果會更佳。

穴位輔助調理頸椎病 （把拳虛握一下，橫紋小尖那里） 后溪穴 臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。

我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激的效果。

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。

這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上。

來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什么還可以看什么。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。

飯中怎么正確服用三七粉？

經常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和溫開水是標配。

但是天天對著一碗苦味濃郁的湯藥，早就喝到生無可戀了吧。

其實，三七粉除了當藥吃，還能吃出各種新鮮花樣哦，不但口味更好，藥效也不減！還可以一邊吃飯一邊服用。

早餐怎么吃三七粉 三七粉和豆漿更配喲 早餐喝豆漿時加一勺三七粉，口感醇香，營養健康。

三七粉可清潔血液中的垃圾，讓血管暢通無阻。

不妨現在就試一試，每天早上給血管洗洗澡吧！ 三七粉大棗粥，補益氣血 煮大棗粥的時候，不妨放點三七粉，補血益氣，一天的能量就從一碗暖暖的粥開始。

午餐怎么吃三七粉 三七粉蒸蛋羹，清熱養血 將2個雞蛋打入碗中，加入三七粉、少許鹽，加入適量水調勻，然后上蒸籠蒸熟。

對于氣血不足的女性上班族，是一檔最適合不過的營養膳食。

午后甜點 三七餅干，營養又美味 做法：先將黃油加熱，陸續加入糖粉、三七粉、蛋黃攪拌均勻，后加入低筋面粉，拿搟面杖將面餅搟平，放入冰箱冷凍30分鐘后拿出來再次搟平，可使用餅干模具壓出各式各樣性狀放入烤箱加熱8-10分鐘即可。

這里一般放40克左右三七粉。

三七粉烤出的餅干苦甜交錯，酥香不膩，用它開啟一段味覺交錯的午后時光最適合不過。

三七粉木瓜燉牛奶，豐胸美容 做法：先將一個木瓜洗凈去皮切塊，和泡好的銀耳一同倒入清水中煮，加入適量冰糖。

煮開后倒入一升純奶，攪拌一分鐘即可關火，再加入3克左右的三七粉。

經常喝，豐胸美容效果不要太贊。

三七粉果汁，清熱活血 做法：橙子一個（其他蔬果適量），新鮮去皮蓮藕100克，用果汁機打成果汁，再加入三七粉3克調和即可。

下午疲勞的時候，不妨喝上一杯，清心養神還活血。

晚餐怎么吃三七粉 三七水餃 做法：豬肉剁碎，木耳泡發切碎、胡蘿卜切碎，加入少許鹽、蒸魚醬油、三七粉和勻；包成餃子煮熟即可。

三七陷的餃子吃起來特別鮮美哦！ 三七粉烏雞湯，滋補養身 做法：三七粉10克，紅棗15克，半只烏雞，煮湯喝。

勞累了一天，來一碗熱氣騰騰的三七烏雞湯補補身子吧。


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